作者wrbyonex (间波)
看板NDHU-Phy-VB
标题[心得] 6/9
时间Thu Jun 11 23:35:21 2009
体能：侧并步折返跑脚都没蹲，下次要蹲
封网：三步跳脚有点打结，反正就是尽最快的速度跑到位然後跳起来。
三人对打：接球还是有问题，都没接到位。攻击有时候跑太早，结果打飞机。
接下来就是暑假了，希望大家至少一个礼拜运动两到三次，没事就做点肌力训练。
心得、惩罚跟补跑在这礼拜天以前跑完，跑完的推文，就酱
# 3
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