今天好热 太阳好大.... 体能不用多说了 有练到.... 之後请了正咩兔来帮我们看低手 低手问题 送呛思的时候 脚可以站开点 MAN一点的站法 我多太畏畏缩缩了 导致漂浮球会接不好 然後送球的时候 可以站高一点 蹲一点点轻松的把球往前垫 用脚的力量把球垫出去 然後手会挥很多(我真的没感觉说...) 这样会导致每次接到球的地方不一样 就容易使球接不好。 接发的时候 最後的脚步要完全踩下去 不要有垫脚尖的习惯 这样接比较强一点发球的时候 身体就会被打掉了 基本上就这样了 感谢兔子^^ 要求:下次接球要很MAN 上手就...上次缺点 重点我的手型还是很差 每次都没办法完全吃到球 会在努力~~ 攻击 我不知道是我跑太快还是 更生你的A快真的有点慢 虽然我跳不高 我的速度应该还OK的^^ 下次再一起调整吧!! #4 阿度 -- --

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