封网：手要每一次上去都要ㄍㄧㄥ 硬成球形 因为有时候都会忘了要做到 双人封网的时候 要注意队友的步划 防守：要注意送球的方向 还有接扣的时候脚不要站的太死 注意手的角度，上半身要挺，不要弯腰 攻击：攻击的时机要再抓准确一点、步划流畅一点 要设定打的点 体能：有累到，不论是一开始的体能还是最後的肌力 不过感觉做完十分的畅快 by星硕 --

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