封网 螃蟹步一直顿 有太多零碎的横移步伐 离网太远 双人螃蟹 由於顿步一直跟不上或是别人无法抓到我的timing 低手 跑掉的有点夸张 举球 背举 用额头对球 不要老是习惯用手对球 手不要想着要往後摆 而是尽量控制球由X方向得到的能量储存於手碗肌肉并於铅直方向释放 跑举 大拇指时常吃不到球(都只有另外四根!!!) 跑动过程不要闭气 要不然会上气不接下气 算准所需的步伐移动 最後一步夸出就是举球 切记不要太过慌张 防守 怎麽越来越退化啊!!! 一直皆不进去或是接太喷 低手啊!!! 心态 不要想得太多 把当前需要的依照范本做好 要知道自己哪里不好 但是不要因为老是在想不好的问题而忽略应该进行的 对球积极 机伶一点 每一球都要站到必要的位置 而不是想着如何节省!!!!! 战术球 二号 不是举太靠近自己 就是会坏掉变成平二或是一号半 哈!!! 掰掰 #12 --

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