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两天的东部联赛 1.发球 印象中很威的发球只出现在第一场比赛的第一局其他时间的发球就是普通的发球 这证明我发球的稳定度不高。然而两天三场的比赛,出现了一个问题,第一天手 臂正常,第二天不正常,手臂有种使不上力的感觉,是因为前一天手臂太疲累? 还是肌力不太足?还有其他问题,手掌不够硬,每次击球的位置,抛球的高度, 力量的使用都不太一样。 这两天 第一天 outball两球 第二天挂网两球 (印象中) 2.举球 举了很多很贴的--->小一的 举球的时侯身体没有转向要举的方向,造成球不是太贴就是太开,在很多球的处理上, 并没有很仔细,常常用手捞球,造成贴网球的出现。比赛时都太急了,都忘了星硕叫我 跟佳欣练的那个的小小的折返跑接球(累....),在练习中要接好每一球,就是到位要快 跟球接触时慢慢来,跟自己接触久一点,然後控制她。还有动作不确实,没有很蹲下去 在上来,跟球接触时间很短,手挥太多。 比赛中出现了很多不稳定的球,把贝贝养坏了(拍谢...感谢你救我) 3.接球 有些攻击的站位没有站得很确实,还有看错线误判,把球放掉。 在接发的时候手的位置没有摆好,造成球打到手上,就往奇怪的方向飞,还好佳欣救了 我。有好几球,球都接得太贴了。 还有一球,跟友谊赛的时候一样我接第二球,友谊赛想送回去,後来挂网;这次想修正 也是挂网,下次要打高让队友救他。 4.吊球 在比赛中尝试吊了很多球,只有一两颗是成功的,其中还有失败的吊球,吊得角度太大 球也真的掉了(还是不要心怀不轨的好...会失败) 小一说,花招不要太多,要精简化!!! 最後 打完第一天比赛回家後,腿酸到一个极致,隔天早上起来的时候也都还酸酸的,想跟 大家说 最近腿力比较不够,在场上需要大家帮我多咖一点,感激大家。 我会注意体力的调配的,谢谢小一的提醒。 还有我在场上的声音不够大声,常常喊了,可是另一个人没听到,导致抢球,真拍谢。 大致上就是这样....有漏掉吗? --



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◆ From: 134.208.41.107
1F:推 comesut10:原来你也知道是我的 在场下看了超想打的XD 04/13 07:45
2F:→ comesut10:不过现在给背背贴的球有好处 逼她把手伸直 04/13 07:46
3F:推 ianagnyaw:我也不够大声 呵 04/13 11:47
4F:推 gigi356006:怎麽大家的心得文都这麽专业 04/13 13:07
5F:→ gigi356006:哈哈心怀不鬼XDD 04/13 13:10
6F:推 comesut10:是楼上自己的心得文都没有进步吧~"~ 04/13 13:23
7F:→ comesut10:壮壮都有记得我的话 好感动T~T 04/13 13:23







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