今天从比赛开始前 我不知道怎麽调整自己 没有准备好开始比赛的心态 没有很专注的在这次的友谊赛 所以并没有学到新东西 学到经验 有的只是 记得以後不要这麽急 站位是件很重要的事 今天有很多球都太急着想往前 导致没接好 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 一传没接好 记得要先移动 判断落点 蹲下去 细心的处理球 不要只是把它送到位而已 今天下雨就该送高点 让举球员可以不用这麽急着处理球 太会放球了 都太早判断out 可是球是in 今天很多老问题 今天自己觉得自己最大的问题是自己连准备姿势 都很紧绷 而不是放轻松的 导致脚移动慢 也没办法慢下来接球 都是急急急处理 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 更生 打得很好 我不知道为什麽後来就被换下去了 至於发球没过 我看的是还好 今天他进步真的很多 只是今天下雨 我还是希望你能多用低手接 不然球易滑掉 汉中 快攻要记得拦网 因为有时候 我知道你来不及了 可是还是要跳 这样多少有吓阻作用 而且有可能赚到touch 後排就能垫起来 继续下一波攻势 今天打得很好 快攻快打出来了~~ 开灯 不要再失落於自己跳的矮的事实里了 今天打得并不算差 球至少都有垫起来了 下次只要送到位 就是呛斯了~ 至於快攻我就不知道 因为没太注意^^ 发球阿! 记得手要ㄍ一ㄥ紧 你的手怎麽会这麽软压! 记得要用手掌去击球 发漂浮球时 不像打攻击的甩臂 而是手整个往前推 延伸出去 你可以多去看大鸟的发法 他的漂浮真的很强 记得现在的你不是只是无谓的用力量去击球 而是要打中球心 今天打几颗给你看过了 有打中就会飘了也几乎会过 等你抓稳了 就可以加压球 球的威力就会愈来愈强~发球真的不难 -- --

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