作者garygary (连作梦都在打排球的六号!)
看板NDHU-Phy-VB
标题[心得]
时间Wed Nov 26 15:26:27 2008
这是脚伤以来第一次参与练球
练体能的时候只选了一个摸脚踝~其它都没有办法作
对打时麻烦杰瑞8葛格和D调了!!感觉你们都没练到!!
下手 脚要跨开才站得稳 不要像个娘们(杰瑞8葛格讲的) 重心要往前球才送得出去
不要侧边接球 身体要跑要转要去包球 前脚踩稳 後脚微微内八
击球的方向才不会跑掉
上手 手不要靠得太近 留一些空间来吃(!?)球 要吃到部分体积再送出去
大部份用拇指、食指、中指六只 六只要平均用力 其它四只作辅助
一般的送球只靠手腕 要托远才用到手臂推球 准备动作手直接摆在额头上方
不要举高去碰球 双脚要站好一前一後 微蹲
扣球 手轴举高过耳 左手对球 转腰带动挥臂 右手往左手旁边击球 击球时腰打直
手掌微弯作球形 才能带动球旋
以上心得
作梦也在打排球的六号
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◆ From: 134.208.33.187
1F：推 kerry6666200:GOOD! 加油!我们的举球员XDDD 11/26 15:52
2F：推 aibahikari:喔~原PO要练举球喔??XDD 11/26 16:14
3F：推 comesut10:不是说是自由吗0.0"? 11/26 16:25
4F：推 oYOUCHANo:自由吧 11/26 17:28
5F：→ garygary:什麽!?什麽?我没有要练举球阿!! 11/26 19:06