作者sky511 (度爷爷)
看板NDHU-Phy-VB
标题[心得] 11/26
时间Wed Nov 26 00:23:46 2008
三步拦网的节奏还是没抓到
第二步要沉 然後用脚尖 今天做的还是很不顺
接发判断要再好一点
到位的时候 脚还不能定死 否则漂浮球会接不好
呛斯球 左脚一定要记得伸出去 这样才能用身体包球
今天都是用手感在送球而已~
打二号的时机
起跳瞬间的爆发力要再强一点~
发球 手要伸直拉高 这样才能把球打长 也才会较稳的把球送过去~
#4
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