作者wrbyonex (间波)
看板NDHU-Phy-VB
标题[心得] 礼拜二+礼拜三+礼拜五+今早
时间Sat Oct 18 23:54:13 2008
礼拜二:
很久没跑操场,跑到手指多加1,真抱歉.
接下来扣球,小K说我每次在描球的时候都会有类似手握住拍子往上提的动作,这样会影响整个挥臂的速度.
我自己後来稍微调整一下好像的确如此,不过後来跟教练提一下这个问题,他的解释跟小k的不太相同,而是提到关於打点要高的问题.
两者的解释我个人都觉得有其道理,所以还在想怎麽综合它们.
接下来接球,在接扣的时候老是忘记一直盯着球看并且猜球会飞到哪,导致球飞出来我才移动的现像.
还有移动,接球时老是定住,导致无法迅速移动至接球的最佳位置.
我想主因是无法准确猜球以及大腿肌力不足.
大腿肌力不足一直是我的老问题,可是都没有努力去克服,我很抱歉.
在此认真的问一下,大腿到底要怎麽练啊?
接下来攻击,不管是二号或快攻,常常会跳得太前面,导致手臂没挥完.
这点在礼拜六的时候有稍微修正过来.
另外教练特别指出,每次我的攻击脚步都没做完整,脚都没蹲下去,这点我真的觉得很难,因为一蹲我整个速度就变得很慢,这点我会再尽力改进.
再来快攻时与举球员的相对位置我到现在还是没弄清楚,这点礼拜六经过大家的修正有稍微变好一点.
以下,态度.
老是会对学长嘴炮,似乎是想改都不能改,我会尽力改掉啦!!
礼拜三+礼拜五早上的新生练球(日子应该没记错吧?):
ㄟ...第一次带人练球,有点慌张,又会口吃,还要严肃(有做到吗?),加上不知道弄什麽菜单,多亏印度的帮忙才算OK(吧)
教姿势跟改正别人姿势真的挺难的,因为自己的接球姿势不知道是否正确,加上有时候会讲不出来新生的姿势怪在哪里,还好多亏印度辅助才算圆满.
在这边感谢学长辛苦的指导=.=
今早:
抱歉,迟到了...
扣球,球要在头上前面一点点,挥臂要快
接球,脚还是站太死.
快攻与举球员要很接近,脚步要跑快,眼睛要看举球员,起跳距离与网子间距约1.5m,抛球要抛好=.=
打完的时候才发现好像有些是废话,不过懒的删了,辛苦大家眼睛了拍些...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.32.181
※ 编辑: wrbyonex 来自: 134.208.32.181 (10/18 23:58)
1F：推 aibahikari:加油!!!!!!!Y 10/18 23:58
2F：推 kennyrock:仁博 我的意思是你习惯类似用手握住拍子往上提的动作做 10/19 00:12
3F：→ kennyrock:来增加自己的挥臂的流畅度及习惯帮助你拉高打点是不错 10/19 00:14
4F：→ kennyrock:但若遇到要一些处理球 是来不及做你习惯的完整动作 10/19 00:16
5F：→ kennyrock:你好像会常出现处理不当的情形 像是Out BALL 10/19 00:16
6F：→ kennyrock:所以给你的建议 可以减少这一步的准备动作 让自己攻 10/19 00:17
7F：→ kennyrock:及动作变得更简单 当然你自己也要花时间去习惯它 10/19 00:18
8F：→ kennyrock:以上只是我的想法 10/19 00:18
9F：→ wrbyonex:嗯,多亏有你提到,不然我都不知道 10/19 06:11
10F：推 libookli:脚不要开开应该会跳更高 10/19 13:44
11F：推 comesut10:直属好乖~帮你推一个=) 10/19 17:01