作者valeonsass (Valeonsass)
看板NDHU-Phy-VB
标题[心得] 526 我们!! 一个热血的开始
时间Tue May 27 11:54:24 2008
这个时候就轮到我这不成材的学弟好好说说心得了
这个时候伟大的小狗队长说到了我们的态度 Up!! Up !!
这个时候宜家的怒吼与开导决定了我们进步的方向与方法
这个时候鹏羽的真心话大冒险之我非常感谢你 感恩
这个时候贡丸虽然被念到想找洞钻但我十分感谢你的指教 谢谢你
下一幕
A--C---------TION!!!!!
老实说今天学到不少
由於某人刚到达花莲人看起来有如乾扁不可口的贡丸
他也只好..............练兵
举球
我的手型以及我举球的位置(距额头高度)相当相当的不固定
只是不知道有没有人可以帮我观察一下我现在还有没有千手观音莲花手 感谢!!
还有举球时小腹要收身体微倾
球点判断要正确
从1号位约4米的地方切入我才完全发现我跑步碎步有多少
要好好的跨大步 三步到达网前定点 在追球!!!!!!!!!
向前冲刺一定要把大腿抬起来冲刺才能更有效率速度也会比较好
非常重要一点 我观念与心态的问题 我每次只要看到球一高一慢
我就会想偷懒跑不到该到的定位
封网
拜托 往上跳!!!!!!! 大腿用力深直!!! 大腿算我求你!!
拜托 手不要这麽早收 要不然挡自己队友视线干嘛?? 被打假的!!
拜托 虽然没甚麽腹肌 但起跳的时候记得一定要收腹啊!!!!
拜托 三步你可不可以不要再往前冲 双人封网之下次我一定要跟上小狗!!!!
体能
胖子 你该减肥你该跑更快飞更高!!!!
胖子 你说你要当举球员那就要冲更快 耐力要更好 练吧!!!
胖子 举起你的双脚 奋力的跑 别拖脚步!!!!!
贡丸的缺点我会记在心里提醒自己
你的优点我也看得到 加油!!!!
闭幕 就
The End
更生制作
谢谢观赏
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◆ From: 134.208.43.9
1F：推 mimicatmia:看见你又打错鹏羽的名字，我想下个被爆头的...嘿嘿... 05/27 18:27
2F：推 JERRY8:楼上说出了我的心声....更生我们来打PLAY吧XDDDD 05/27 18:58
3F：→ valeonsass:鹏羽!!!! 别爆我!!!! 拜托 XDDDDD 05/27 23:11
4F：推 JERRY8:还不修文 大胆~! 05/28 00:40
5F：推 kerry6666200:原PO活腻了....= =+ 05/28 00:43
※ 编辑: valeonsass 来自: 134.208.43.9 (05/28 00:54)
6F：→ valeonsass:我错了!! 我错了 我错了!! 十二分的抱歉!! 05/28 00:59
7F：嘘 noahsark0406:报仇。 05/28 19:29
8F：嘘 noahsark0406:胖子我再嘘。 05/29 06:03