这篇是迟来的心得文， 每次说要快点打。。。 结果都忘记！！ 所以先道个歉。。。对不起，我错了！！！ 再来就是心得文了， 上礼拜六是大物盃玩的第一次练习， 这次没有大四的学姊， 有点不习惯， 因为人好少。。。 不过我们还是很认真的在练习， 这次的的练习， 重点都是摆在学妹的身上， 换了新的菜单， 从热身就很不一样了， 以往的跑步都是４圈跑完就算， 可是现在变成是要先跑两圈， 然後一圈交叉步，一圈防守步伐， 真的是累死我了， 除了要动作要对以外， 还要注意要蹲。不要踩到自己的脚等等令人苦恼的事情， 不过我相信多练个几次应该就会比较好一点了， 热完身後就开始练球拉！ 一开始是後排接球的练习， 要接给举球位， 然後目标是连续打２０次，（以阿彬为单位） 可是我们怎麽打都打不到， 一直接喷， 我觉得我的问题还是在於身体会没正对举球位， 然後球就会飞离我要他去的地方， 再来就是脚会定死。跑的不够， 判断球该谁打这也有问题， 常常球都会掉在我跟我夥伴的中间， 下次要多注意喊声的问题， 然後就是要多练习低手了， 我想只要多碰球， 球感也会好一点的。。。 练完接球以後再来就是要练发球了， 对於发球， 我真的事有很大的挫折感， 常常都没发过， 而且有感觉越来越糟的趋势， 我记得以前没这麽糟的呀！！！＞＜ 不过幸好小一学姊跟小欣学姊耐心的指导， 我终於又找到了一点点发球的感觉了， 希望这次不要再跑掉了︿︿ 这次的练习比以往早结束， 听说是因为我们练球效率很高的结果， ｙａｙａｙａ！我们要再接再厉才行啊！！！！ 然後。。。。。困了！！！终於可以睡觉了！！！晚安！！！ --

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