作者rhapchen (...)
看板NDHU-Phy-VB
标题大家暑训加油
时间Thu Aug 25 14:54:16 2005
昨天去台北找显耀吃饭
他说他又进步不少
听的我又热血了起来
很想回去找大家打球
还有一件事上次成大大物盃就想讲了
提醒大家一个重点~~封网!!
这是上次大物盃我看最弱的一环
一开始一定脚会打结 跑不到加上互相架拐子
封网要有侵略性 不要懒懒的
不是高度的问题 是观念问题
有看四强赛的可以想一下
那些球员的动作看似轻松
但是其实所需要的肌力 协调性都很高
所以封网也是极度强调个人基本动作流畅
尤其对身高不高的人要求越严苛
需要很多时间私下自己练习
一个人跑的不好看 就别想要两个人跑
什麽叫做好看 该自己想一想
就如同练其他的动作一样
大家可以把显耀哥的动作当个标准(他的封网挺好）
当然在东华的排球环境是很难练封网的我知道
这就是队长该想办法的地方
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1F：推 kktom:我打排球那麽久从没说过我进步 134.208.23.237 08/25
2F：→ kktom:这次敢讲代表真的改变不少 134.208.23.237 08/25
3F：推 rhapchen:显耀是不打诳语的人 赶呛一定是有实力 61.62.30.180 08/26
4F：→ rhapchen:讲着讲着手又养了@@ 61.62.30.180 08/26