本来只是去室外场晃晃 後来听说她们女排校队正好在寒训 就很想进体育馆看看 可是门外的工读生不放人 T_T 只好跟我同学颇卑微的隔着铁窗看 几分钟後...决定... 再去问一次可不可以换证进去 结果居然就成功了!!! (据说是怕球员财物失窃所以才管制的) 恩...重点是 我在哪里看了两个小时左右吧 她们练攻击的方式是 1.学姊一对一带脚步 2.一人抛球,练习的人跑脚步跳起来尽量在最高点把球抓下来(像抢篮板一样) 3.同上,换成指腹轻拨过去(这时候对面可以练习把球接到举球员位置) 4.同上,换成完整的攻击 还有几个收操的动作我觉得还不错的 等女排寒训时可以讨论要不要加进去(如果我还记得的话^^") --

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