小弟打球也有五年以上的时间了!~一开始也是一直学不会高远球!~ 因为羽球这种球类真的是"易学难精" 要入门很容易要真的摸熟某项技术是需要下很大的苦心的!~ 像我之前遇到一个满强的人!~底线反手高远球，稍微甩臂就到对面的底线了!~ 他说他打 了12球 一开始教练(前国手的样子 应该是花钱请的)教他打高远球 他说高远球这项技术 就学了三年!~有人教都要这麽久了!~可想而知自行摸索的时间!~ 我有看过一篇文章里面的一句话!~在讲羽球正确练习的重要性!~ "练习不能造就完美，只有正确的姿势才能造成完美的练习!”与大家分享之!~ 因为小弟之前就是这样 > < ，看了一堆影片再加上很多理论性的文章， 组合起来就以为自己真的懂了那些技术的发力要诀，自己一个人在那边练了老半天!~ 或者是有时打球前还练一下那些错误的姿势! 这不是做虚功，而是做负功.... 正确的姿势练20次远比不正确的姿势练100次以上还要来得有效、有用。 建议想练某些技术的网友可以先去球场看对方打的不错的球路是自己也想要了解的，等对 方打完在休息时，趁机问个几句，通常对方会讲一讲要是在问下去大都会试范给人看，我 就跟着做，对方就会帮我修正姿势，这是没有资金请教练但是想要进步的一个满有效率的 方法， 建议先练一些基础的!~像是高远球的发力(光这项技术就有5点以上要注意了!~)或者是甩 腕的方法!~ 还有很重要的”接及发球” 因为都活不到前三拍了!更不用说後面的...还有 一点也很重要 错误的姿势容易造成手臂酸痛疼痛，像当初我不懂得反手及正手的发力， 常打着打打没几球胳臂就在痛了!~或者一开始不知道打球要整只手臂甩出去!~只会用小臂 打结果都打一些小鸟球，而且打完之後小臂酸了好几天!~ 我之前也是这样断断续续打几年 球技进步很慢!~我现在正手应该勉强可以底线到底线了! 反手大约我方第一条底线到对面第一条底线。 到对面的第一条底线!~ 这些都是要花时间练习的，前提是还要有正确的观念!~ 希望想要羽球进步的网友能体会我的建议!~ 避免在追求羽球的进步中绕远路了!早点享 受到羽球多拍所带来的快乐!~ 当然如果有人喜欢打少拍的也ok!~ 谢谢! 以上~ 希望可以再次加强大家对羽球的概念 死练是没有用的! 羽球是个很活的运动 球那麽轻 重点就在於发力问题 每一层面都是很精细的!! 但最重要的还是!! 不要死记 把那硬梆梆 的肩膀及双脚放松一下 学以致用吧!^^ 系羽加油><!!!! --

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