这次我深深体会到自己是多麽虚弱 随便跑跑两下就会累 这样羽球打得再好 技巧再多纯熟都是个屁= = 渐渐习惯了纠正後的姿势 我必须说真的有差!!XD 远球不必再用那麽大的力气打了 真正的羽球并不是靠蛮力再打球 简单来说 "巧劲吧!" 一整个都是需要连贯的 身体侧身(准备姿势)->手轴举高(等待球来)->转动腰部->最高点击球(自己头顶再往前点) ->手伸直瞬间运用手腕把拍面转直用力顺势击出->漂亮高远球啦!!XD 切记当你正确地把球击出时事会有清脆响亮悦耳的声音啦!! 打球时手是一整个很放松的 只有在击球瞬间时 才会握紧球拍 并"瞬间"出力 而非从头到尾僵硬用力挥出 姿势动作正确的差很多啦!! 不仿去问问有抓到感觉的人 拔剌!咪酱!花姊! 等等... 还有就是配合的问题 不论是在 手部的挥拍动作 或者是在 脚步的移动姿势 都有所纠正与练习 但当真的打球时不协调就此产生 顾的到手就顾不到脚 挥出去虽说还可以 但此时的脚步却是乱跑的 当遇到的真正的比赛我想光追球就快追死了吧! 所以在追球之余 可能还要再多花精力在脚的部分 甚至可以不那麽强求一定要挥到球 先把姿势调好才是当务之急 看到大家认真练 加油！! 有几位还真让我不得不佩服 相信大家看在眼里都知道是谁 你们一定会进步神速的XD 我只能说"扎实"的做完每个教练所丢出的课题 这才是想进步的最佳捷径 至於想多练练哪些特定部位 等都做完了 再来练吧!! 勿超之过急!! 加油!!努力!!--> 变强!!XD P.S.多看看羽球影片是个不错的选择唷!! 不一定是要看比赛的 搜寻各种练球的教学影片也是不错的啦!!XD 还有!!有问题 不管多大多小多无聊多白木 都一定要问啦!!! BY ~ 关羽 ~ --

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