我想说 !@#$%^&*...... 终於到了有划线有网子的场地了 第一次的正式练球 给了人一种不一样的感觉 " 我们是物理系系羽 恩! 我们以後就代表着东华大学物理系的名子 恩! " 不知大加有没有这种感觉 就算只是练球 也要有一个"系队"练球的样 一开始的基本体能训练 大家都有用心在投入 之後的"高远球"与"双打发球" 想让各位了解他们的重要性 羽球打不远!! 你是想喂给他们杀球嘛! 你是会接喔! 发球发不进!! 对手没动就拿分了 一场比赛才21分 你是想送几球给他们阿! 发球发不低!! 贴网!贴网! 对手就站在你面前 还打这麽高是怎样啊! ~高远球的部分~ "手举高"这句话说得简单却做得很难 多高勒~ 请以眼睛转过去可以"平视"看到自己的手肘为原则 我知道又要追球 又要站好 等姿势摆好了(请左脚在前右脚在後身体侧着手举高眼睛看球) 球早已落地 於是乱挥就这麽开始了== 或许大家一整个就是不习惯姿势摆好手举高 但要打远就看他啦! 或许独自站着调整姿势手举高开始挥空气 是多麽乏味的事情 但老话一句 不就是样嘛! 我们之前的怪动作请慢慢的舍弃掉 习惯是我们目前最需要做的事 ~低手发球的部分~ 脚先站好 左手请"伸直"<---这很重要 拇指与食指拿着羽毛的部分 把球头指向肚脐的地方 球拍与球头有个适当的距离足以把球推出即可 剩下的请专注地看着球网部分 (注意!发球是靠手腕轻推 不要连手臂也一起动了) 尽量控制球发过去时能在网上约10cm的范围内飞过 至少不能让发球就成为对方可以进攻的机会 一开始太高或挂网是一定的事 发球就是要靠平时练习的感觉 球是自己的的 力道的控制 与发球的姿势自己最清楚 羽球不像排球 必须在持球几秒内发出 所以很重要的一点 等姿势都稳了 再把球轻轻推出 老话一句啦! 请多多练习!! ~脚步的部分~ 不知大家有没有发现 其实打羽球的脚步并非只是死死的跑过去 脚尖其实是有在做点跳的 每种位置该如何去移动 如何让自己在场上就是比别人快 请仔细的观察小鱼教练在未来练球上的各项教学 以上几项都是我自己综合多方资讯所做出来的结论 有何错误 请嘘我纠正 因为我们是系羽的第一届 没办法像其他系队能够有学长姐们的一对一指导 就因如此对於大部分都是初学的我们更应该要加倍的练习 "自我检讨"是我觉得进步最快的方法 自己所打的每一球 并非就只是打过去而已 是否可以在每次击球後 花个短暂的几秒想一下 是力道不够吗? 姿势没站好? 球拍又握错? 拍面不正? 击球点太低? 手没举高? 等等.. 每次击球 中间那短暂空间 就是矫正姿势的最佳时机 "心得"不只是打好玩的 好玩之余 也稍微回想一下这周练球到做了啥事 或许在练球时无法冷静下来想想自己的问题点在哪 打打心得便是你最好的"自我检讨时刻" 老话一句啦!! 想变强不就是这样吗!? 小鱼"教练"不是叫假的 有任何问题请如同Fans般的去找他 "面善心善"这种人难找啊! 若他露出凶恶的表情 不要害怕 这都是为了你好 若还是不敢的话 也可请教会的队友们 系羽那麽多人 请任君挑选 (请挑会的= =) 不然问这球龄或许比各位多一点点的我也可 我先强调我的姿势 "错很大" 所以想学习最专业酷炫的羽球姿势 找小鱼就对啦!! 这次碰到了老天不做美 是不是这种心情让大家忘了我们骑了这麽远的目的呢? 我知道鞋湿很难受 但似乎大家想play的心情远大於练球的心情 不要以为别人在喇赛 自己独自跑脚步 练挥拍 跳跳绳 很白烂 到时候 成果将证明这一切都是值得的 短短的两小时一下就过去了 之後不会再有像上次那麽好 可以再多打两小时 离大物杯也不过剩下短短的几个礼拜而已 往後的每个周四小时将会变得如此的珍贵 把握每分每秒 想瘦趁现在 不要让那些可怜的小蓝 白白的牺牲 谁说初学的 在大物杯不会赢得满堂彩 各位元老们! 让我们共同努力 或许在这一年会过得如此的艰难 但人多不是多假的 不要认为现在不行就不行了 大家一起加油 太阳也会打西边出来啦!! 就是~~ 加油加油加油!!! 系队就是要给我拿出对的样 嗯嗯!!! 东华大学物理系系羽队 加油啦!!! BY 一整个就是话很多却都是很语重心长的 副队关羽 --

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