By/陈仕佳(Steve Chen) Mayor按：特别邀请到目前在美工作的好友陈仕佳针对篮球战术撰写文章，仕佳多年 来精研篮球战术，同时对台湾、美国篮球均有深入和第一手的了解。如果可能，我会 请仕佳往後抽空多写此方面的文章。同时，也要感谢内人负责本文的打字~~辛苦啦， 老婆！ 早在一两年前市长就曾经和笔者提及撰写一篇有关区域防守的文章，尽管自己十分渴 望完成这项要求，可是始终延迟未曾动笔，虽然说课业忙碌和不会中打都是拖延的理 由，不过最大的原因应该是自己所言无物，讨论这个看似简单其实充满学问的议题， 只怕要贻笑大方了! 自己这三年来确实和实务教球有点脱节，不过对篮球的热爱仍促使我厚起脸皮撰写这 篇文章，且不论内容是否得宜，总是有批评才有进步，所以笔者期待这篇文章可以收 抛砖引玉之效，恳求读者们不吝和笔者分享看法和疑问。 教练当久了，主观性变得很强，一来容易固执己见，二来较少进修，进步也就有限。 然而战术本来就是可以讨论和不断尝试、印证的科学，能与圆球城市的诸位看官行家 一同研讨文中内容，我相信不仅是笔者的收获也是一大荣幸。闲话休提，就让我们回 到区域防守的主题吧! 区域防守，顾名思义就是一个球员在防守时仅要负责一个特定有限的范围，而不需要 像盯人一般地跟着进攻者「趴趴走」。究竟是盯人防守好呢，还是区域防守好呢?那一 项比较难学呢?区域防守有那些变化、阵式?它的优缺点有那些?笔者将在简短的文章中 试图探讨上述的几个问题。 区域防守的概念 基本上，美国的篮球教练倾向先教导盯人防守，再做区域防守的训练，因为区域防守 中的概念，如压迫、包夹、协防、封阻路径(close out)等，皆是源自人盯人防守的基 本动作。也就是说选手得先把人盯人学好，才能将区域的功能发挥到淋漓尽致。 为什麽许多人会认为人盯人比较好呢?因为在整体的体能条件、速度和肢体对抗性不亚 於对手的情况下，人盯人防守(特别是全场压迫性防守)的确比区域防守来的强势 (aggressive)，这也是为什麽梦幻队、杜克、肯塔基等篮球名校队伍都爱用盯人的原因。 盯人防守比较具主动性，守起来也较耗体力，但在策略运用的原则上就不像区域防守那 麽多元了，我一直在想为什麽佛罗里达大学一直没有办法使战积更上一层楼，可能与他 们太一眛依赖全场压迫有关。一旦对手适应了节奏与包夹的方式而不再失误时，光是靠 体力和意志来压迫就不见得有效果。 区域防守除了可以带给进攻者不同的变化外(different looks)，也兼具掌握节奏，减 低犯规，和调节体力的功能，我想区域防守之所以给人有不好的印象主要在於它是一种 处於被动的方式，感觉上区域的成功似乎在於攻方缺乏某种攻击力或适应力。不可否认 ，40分钟的比赛都一成不变地守2-3区域实在很无聊，尤其是在最後几分钟，落後相当 的比数，还保守地窝在区域下更是愚不可及! 因此，笔者希望让读者了解并不是那一个防守方法绝对好或绝对差，而是在於什麽状况 下该选什麽样的防守方式。区域防守的种类极其多元，笔者在此将简述几样常见的方法 ，提供一些运用和该注重的原则，这些看法源自於笔者从书本中、实务经验、赛事观察 ，和与人讨论时所归纳的心得，它们不是圣经教条，百分之百的正确，读者们不用墨守 成规地采用，希望透过这样的分享，我们大家对区域防守都能有更清楚的认识。 区域防守的使用 选择采用区域(或人盯人防守)可以根据下列几项原则来研判: (1) 对手的进攻能力和经验(内线无好手，外线不太准‥等等) (2) 防守者本身的能力和经验 (3) 教练的专业知识和能力、经验 (4) 练习次数的多寡(练得少，默契自然较差，守区域错误率也就相对提高。) (5) 球季的长短(跟保留体力、人员受伤、和寻求变化性皆有关。) (6) 当日比赛的状况(体力、人员、犯规数等考量) (7) 场地的状况(球场地板、线的规格) (8) 其它(如:刻意缓慢节奏、想压低比数或试图做改变干扰对方等等‥) 区域防守的优点 (1) 易於发动快攻。(有速度快的後卫在前等着接中锋的篮板球) (2) 有高个子球员巩固内线。(我认为这是守区域的精神所在) (3) 用以藏拙(隐藏一、两位球员防守较差的弱点)。 (4) 可以用团队的协防弥补漏人或过度防守的错误(如:overplay)。 (5) 此防守主旨在减少对方在篮下或近距离攻击。(当然它也会有漏人的可能。) (6) 比较容易制造包夹。(适用在对方传内线或运球切入的时候，也可以在球入角落时 或底线进行。) (7) 减少犯规次数。(同时多制造带球撞人) (8) 较容易控制对手运球切入的次数和方向。(先逼对方选边进攻。) (9) 较节省体力。(从Syracuse队上可以看出效果，去年的冠军队伍Anthony因此有多余 的体力进攻。) (10) 对应变力差、传球不好、及缺乏外线的队伍极有效。 (11) 适用对付个子明显较小的队伍。(如大陆和我国交手时) (12) 可以培养後卫提昇视野、抄截、和组织能力。(针对cross court传球应变) (13) 不用太刻意去侦测对方团队的打法。(这不是说完全不用在乎对方做什麽，而是 在一定的区域内，不论对方做什麽，防守者的反应方式乃是循着一定的模式进行。) 区域防守的缺点 (1) 容易被对方反快攻。(对手会希望打快，让区域无法摆出来) (2) 容易造成不够积极或懒散的现象。(有时候攻击会倾向单边，造成弱边协防者似 乎无所是事，失去注意力) (3) 对方比较容易做外线攻击。(也许这正是你期望看到的) (4) 攻方若能有效地保持彼此间的距离，区域防守的力量就会减弱(spacing)。 (5) 攻方可以过度的置人於单边(overload)，造成守方要以少守多。 (6) 要练到做好「集体协防」「轮转补位」并不容易。 (7) 在发底线球时较容易遭偷袭。(许多球员在发底线球时，正顾面对底线的发球者而 不知有人空手切入) (8) 抢防守篮板时卡位不易交待清楚。 给防守者的建议 (1) 後卫可以在回防时用人盯人的方法快速地压迫对方控球员，希望对方往人群的方向 切入，并把速度慢下来。 (2) 让对方多传长距离带抛物线的球。(cross-court passes) (3) 中锋或大前锋补位要很小心，让对手在近距离接到球区域便失去作用。 (4) 多练习close – out (封线)的基本步伐。 (5) 出声音沟通，并(举起)伸举手臂。(make yourself big) (6) 防守无进攻球员之区域的人，责任特别重大，要记住先踩住对方可能切入进来的位 置，保持良好视野(pistol position)，严防空手走位者切入或挡人。(待续) == 陈仕佳出生於台湾高雄，目前担任美国阿拉巴马州United States Sports Academy的运 动管理系助理教授。从18岁起，陈仕佳就曾担任各种不同阶层的篮球教练，也曾於2002 年参加中华民国篮协A级教练讲习。 陈仕佳篮球经历如下： 1988-1989 加州San Gabriel高中高二生篮球队教练与校队助理教练(总教练：Timothy Knight) 1990-1991 加州Pasadena City College校队助理教练与管理(总教练：George Terzian) 1991-1993 UCLA校队球员经理(Student Manager)(总教练：Jim Harrick) 1994-1997 加州大学Fullerton分校助理教练(Graduate Assistant)与经理 (总教练：Brad Holland、Bob Hawking) 1997-1998 裕隆篮球队助理教练(总教练：钱一飞) 1998-1999 宏福公羊队助理教练(总教练：胡再麟) 1999-2000 中联信托篮球队助理教练(总教练：古吉雄) 2000-2001 励馨基金会青少年活动部主任，曾先後指导921震灾灾区的暨南大学、 埔里高中、埔里高工、大成国中、国姓国中、宏仁国中和埔里国小等学校。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.40.54