首先， 大家应该都知道防守相较於进攻是比较被动的， 多数情况下裁判的吹判是比较有利於进攻者， 因为进攻者拥有主动权， 防守者通常都会被吹判阻挡。 那麽要如何做到一个好的防守呢？ 我认为必须先有一个观念， 就是好的防守不代表抄截或是火锅， 而是 『在不犯规的原则下尽可能地干扰你防守的人 ，使其命中率下降。』 说一个我在防守时的小撇步。 像我身高上占了很大的劣势， 所以我在防守时一定会举起双手， 在对方跳投时有机会就用右手去遮去他的视线 （此招的效用雷同於凯翔的"戳对方的鸡鸡"） 就是发挥 『在不犯规的原则下尽可能地干扰你防守的人 ，使其命中率下降。』 的基本防守准则， 使用我这样的防守时切忌手向下压或是想去盖火锅， （通常会这样用都是後卫去守到对方禁区球员时） 否则只是徒增犯规而已。 此外， 一个好的防守， 最主要的就是要尽可能把防守位置， 维持在进攻者与篮框一直线的线上， 这就牵涉到防守者是被动的论调了。 既然防守者是被动的， 要如何做好一个洞烛机先的防守呢？ 就像ＣＯＡＣＨ说过的， 好的防守就是要『化被动为主动』， 也就是 『预测对方下一步可能的动作及行进路线， 并且早对方一步到他想去的位置，如果预测正确， 这时候就不是防守者阻挡犯规，而是进攻者带球撞人了！』 至於要如何预测对守行进路线呢？ 最基本的原则是看对方使用左手还是右手， 右撇子的人比较多右切、左撇子就反之。 另外， 因为我之前都是从板凳替补上场， 所以在比赛一开始， 我都会去观察对手场上五个人的习惯动作， 尤其是自己本身有可能会防守到的人更会特别去留意， 等到上场时心里面就比较会有一个底， 也比较容易去预测对手的下一步动作。 还有几个基本的防守概念， 就是尽可能不让对手往中切，逼对手走边线； 以及，在守区域时随时要有补防关门的准备， 只要守区域时关门作的好， 这会让对方擅切的人减少非常大的破坏力或少得好几分。 总之， 在我受ＣＯＡＣＨ指导的概念里， 好的防守就是尽可能化被动为主动， 在比赛一开始头几个ＰＬＡＹ里， 观察你防守的人的习惯动作， 然後在後面的防守开始主动预测， 先他一步踩住他想去的路， 这样的防守看起来很有风险性， 但是预测的准的话将会使被你防守的人短时间内施展不开来， 在关键时刻这样的防守就会起到一定的功效。 也因为这种主动预测性的防守有其风险存在， 所以一旦你预测错误被过之後， 仍然得尽全力追回， 而队友也应该适时帮忙补位， 尤其如果对方是主要攻击点的时候。 这是我的防守观念， 大家不一定得完全认同， 也还有值得讨论的空间， 不过我相信其中应该有正确的地方， 抛砖引玉， 希望可以藉此让大家多想想自己哪些地方做的不好。 除了防守之外， 反过来说， 自己在进攻时， 就可以尽可能让防守你的人陷入犯规麻烦， 尤其如果对方是主要的攻击点或是篮板手时， 让对手陷入犯规麻烦也是一个很棒的进攻方式， 去年我们也屡屡让一些对手陷入犯规麻烦而获得胜利， （这就得请教启宏了！） 我想如果有机会的话也可以尽可能使对手的主力球员犯满毕业。 最後， 再讲一个我认为最重要的观念， 『卡位』， 是好的防守最关键且最重要的一个步骤。 一旦你忘记卡位而被对方抢到进攻篮板， 前面做了99％努力的防守也将功亏一篑。 --

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