生科盃结束了说~ 谢谢大家陪我打完了QQ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 虽然最後一场对慈济真的是有点可惜 但这场中 让我确实地看到了 大家球技上、心态上的成长、改变 真的很欣慰 以後生蚵女排就是你们要来扶持了 希望到时是看到很棒的球队 而不是一群过(ㄐㄧㄥˇ)动(ㄇㄟˇ)小孩到处跑XDDDDD!!! Debby 怎麽办 不知道要说什麽了耶XDDDDD 低手不错 不过有时不要只是用"碰"的感觉 尝试用身体或手 用"带"的感觉 不懂的 可以看影片 尤其是女排自由 如何接呛司球!! 攻击 就不说你了 自己多看看影片 看自己打法跟别人打法差在哪 要怎麽改 只是身高关系 打点可能不太一样而已啦~~ 若以後想转行当举球员也很棒! (这身高打攻击确实比较____一点XD 就不会有一直没有球打的状况出现XDD (误 你的球相对性比别人慢、稳 因为你手挥不快 (这是好事喔! 而且跑的也蛮快的 不过要记得少一点奇怪的声音 不然攻击手会被你吓到虾!! 这次比赛 你脑荡少很多 代表有进步吼XD 尤其是很少用到上手 减少往後喷的机会了 不过没事还是喜欢拿起来骗自己队友是吧= =?! 站前排 就算不接 也要记得转过来看 不然球就没罗~ 因为你後面是笨笨的我XDD 所以 别再自己的小世界待太久~ 大家都需要你:DDDDDDD 在女排中 因为你的存在 让这里充满了欢笑跟疯子... 你真的是开心果耶 虽然一直被归列在景美的 以後也要一直跟大家维系着这份心情喔:DDD Kitty 这次比赛 都有听到你最後的带喊声 虽然节奏都抓不到XD 很想笑 但真的超棒的!!! 可是在场上声音要再多一点 在强势一点 旁边是队友 又是学姊学妹 他自由模式开了又如何 吼的比你大声又如何 打得又没那麽好 你的就是你的!! (虽然我很难记得你上颗球才说的话QQ 但我有很认真克制XDD) 而且更要有你打得不会比他差的信心!!! 他不强! 一点都不强!! (逃~ 打球很重要的就是企图心 想接起来 想碰起来 再来就是想打好!! 声音少 又不知该接不接 你真的会被完全忽视 然後阿~~ 接球要看清楚球 尤其是室外风大 判断球点比较慢 更要减少降低你速度的多於动作 比如 抓手!! 是动脚不是动手XD 切记 最後一步很重要 身体要包场阿:P 还有你打球的怪动作还不是普通多 勾手 翘屁股 内八 还有什麽乱七八糟忘了XDDD 这几个要改掉 因为这些只是代表着 你没站到位 脚没站稳 你缺乏的 是多碰球 多思考 多尝试 未来就要换你来带学妹们了 小队长~! 加油:DD!!!! 雅晴 终於有看到你跳起来打了!! (尤其是第一天对大同那场 你打的超棒!! 场上声音也比较多 混乱时 稳稳地送过第三球 还看到很多惊险地用左手打过去!! (拍心脏 帮你拍拍手:DDDD!!!!!!!!! 但要记得 好球用力打(当然你也要打对点啦~ 坏球稳稳送 第三球的处理真的很重要阿QQ!!!!! 手轴要记得打直阿.... 还有从影片中看的出来 你打点还非非非非非常的给他不固定...... 击球点在头後面 打到球时手轴是弯的 手掌朝天 撇手 不知道你脑中有没有完美的动作可以模仿 多看人家怎麽跑脚步 摆臂 挥臂 手腕 你才会知道什麽是错的 什麽是对的 怎样才是适合你的 下学期要好好加油耶 小主(恶)攻(魔)!!!! 话说 这次比赛中 有时我混乱了你都会跟我说不要紧张 不要乱 谢谢你~~~~~~ (大大大的爱心 是学姊我不够争气orz.... (画圈 以後你也要像这样多讲话喔~! 不然小孩会以为你是黑道大姊头 会被吓哭的XDDDD (还要记得笑脸 不要小恶魔的脸!! 依珊 场外都有听到你跟着喊声 帮忙喊加油提振我们的士气(虽然我们没做好QQ) 寒训中有明显看到你的进步 打高摸地真的不是那麽简单打得XD 但他真的很重要!! 它的意义就只在於控球的稳定性 (虽然还要有毅力跟肌力QQ 你要加油 有很多东西要改 (在驼背就要比我矮啦!!!! 挺胸!!! 我想大家都说很久了 拜托改掉QQ!!!! 很多事 不是你说不知道 没感觉 就可以 去体会 去看影片 看自己打球的样子跟你想像中的一不一样 跟正确的动作一不一样 然後 不 要 随 便 跌 倒 ！！ 都讲到烂了...... 你可以自己去翻翻前面很多心得文 他们说了什麽 你知道了什麽 改变了什麽 要每次练球比赛中都有所进步 这才是有意义的 说好的自由 还在等你耶:))))!! 郭馨 第一次打生科盃 你到底会不会紧张啊XD?!!!! 我已经分不出你到底是真的跟平常一样少条筋还是脑荡啦!! 怎麽一楞一楞的XDDD 这一路看你低手进步很多 真的 有渐渐抓到感觉 但再多一点身体的感觉会更好:)) 然後试着击球时重心在低一点 有时打完身体都快飘起来了 攻击吗... 我教不了你QQ 你可以请教小咖教练和贡丸教练:P 有听到你有看攻击影片 还很有感觉~ 很好很好XDDDD 朝那方面迈进吧!! 保持积极 勇敢打 就对啦!! 虽然在场上时间不多 但也很少听到你的声音 上场时 记得把心态稍微调整一下 拿出你拥有的东西 就快快乐乐一起打球吧:DDDD!!!!! 小副队!!! 以後也要请你多帮忙管理球队~ 那些学姊哪个皮痒的吼~~ 算了 你也没再怕他们XDDD 最後 你在想什麽 不喜欢什麽 喜欢什麽 我们都会有围圈圈的时候 (应该吧?! 都可以分享 让大家知道 不然大家都不会知道你的感受想法喔~ 小珊 你真的是多灾多难 不是都过完19岁了吗QQ?! 终於卸下队长这个责任 真的辛苦你:DDD 尤其每件事总会有人出槌 小孩乱跑 大人听不懂 根本就带幼稚园XDDDDD 还要顾好三十学分 真不简单!!! 下学期就轻松很多了 但也不要太松懈啦:DDD 当队长本来就比较累一点 但偏偏你又不爱说话QQ 小朋友不听话 你可以说阿~ 虽然我不太凶 凶了又没人会怕 但我还是可以...骂一下他们XD 比赛前就旧伤出来相见欢 回台北还要忙着去看医生 包了一大包... 让你无法全力奔驰 还要吃药才能在第二天奔驰起来XD 辛苦辛苦了:))))))) 记得寒训时你发球都发得很好 又飘又平又快 我都一直接喷喷 心情超差QQ!!!! 但是因为膝盖关系吗? 你比赛时的发球威胁性不高 你发球很稳 以後在比赛中多尝试发具有威胁性一点的球吧 速度 力量 打点 都是你可以提升的~!! 举球 真的举得不错:DDDDDDDDDD 尤其是挖地瓜 你真的是太太太厉害了!!!! 你接下来的目标就是要把小举球们都练得跟你一样厉害啦!!!! 上手再多练一点 但要先固定球点 去感觉击球瞬间 然後要记得手指用力~ 找对感觉比较重要 不然乱举一堆 就会跟寒训一样 手酸死XDDDD (还快五十肩哩..... 没事多练手指撑地和伏地挺身吧~ 这次比赛中有听到你很多声音 开始有喊声 帮忙指挥交通了:)) 有声音跟没声音还是有差的 对吧~ 以後就算你不是队长了 身为学姊 你还是要多出点声音 不管在场上场下 甚至是私下~ 他们需要你的帮忙 提醒 和意见谘询XDD 然後~~ 你的膝盖要自己评估要(能)不要(能)转行打攻击虾~~! (那毕竟是你的梦想吗XD?!) 虽然举球也会伤到你的膝盖啦.... 打哪都好 注意自己身体最重要:P 巧纹 这次比赛有你让大家安心很多很多 谢谢你~~~ (抱! 稳定的处理球 缓和大家的情绪 鼓舞大家的士气 站位的讨论 好多好多 都是我们所欠缺的 虽然你都要我稳住稳住 我也都说好 但下一秒就忘了 我好抱歉 但你一直用笑笑的带过 但当你down下去时 我却无法关心到你QQ 好多但是喔XDDD 反正阿~! 能和你一起打生科盃 真的很开心很开心:DDD 从你身上看到很多身为学姊的风范 (是这样说的吗XD?! 尤其是知道原来自己不说话也看起来那麽恐怖:P 明年有机会 再来跟大家一起打生科盃吧XDDD (逃~ 品婷 上场机会不多 既然上去了 就睁大你的眼睛 戴上清楚的脑袋 (虽然很困难XD 记得上场时教练交代你的事 发球过 球接起来 就好了!! 其他事别想太多 你紧张到都在做分解动作了啦XDD 然後你坏习惯还不是普通多.... 脚步凌乱 (还交叉哩!! 抓手跑 又会乱勾 判断球点又不快 真得昏倒XDDD 平常练球 就要加油好好改掉罗~ 下学期加油虾! 自己看看影片中的自己怎麽打 赶快下定决心不要再这样打罗:)) 哲夏 乾心 这次没来跟我们一起寒训 打比赛 很可惜没跟我们一起疯狂:P 不过你们都有自己的事要忙 希望你们过年没有肥胖太多 不然会跑不起来虾XDD (其他人也是 尤其是说"好险开学不用寒训"的!! 给我自己 其实要检讨的还真的很多........ 发球威力还是不足 没办法一球一分 而且打点不固定 影片是没拍到 不过一定是像打羽球的方式QQ 站位 (还打到昏头没换回位子 很容易趋前 被球吸走 有时会抢太大 但自己的范围会顾不到 (谢谢kitty教练的一语道破QQ 要相信队友 但也要注意 因为球会乱喷 要依队友接球方式 去猜测球会不会出不来、往哪喷 比赛进行中 不要只想好要打好这颗球 更要有多的心思观察队友 了解他们状况 还有对手的点、洞 还有......不要紧张不要急不要慌张QQ!!!!! 虽然当下真的不紧张 但球一来就全忘了..... 我的右手真不乖 一直乱伸!!! 我记得以前不会这样啊!!!! (剁!! 身为学姊 (虽然这样的自觉性还真低XDDD 在场上应该是安定大家 鼓舞士气的那个 但我做的真的不够 远远不够 反而还是未爆弹.... 接球还会往後退 脚定住 乱扑(真丑= = 不过旁边笑太大声了吧!!! 喊错名字 举不到位 挖地瓜失败N次 才发现 一局25分钟 自己就失了几分 很不甘心 但每年都是抱着这样的心情:'( 想要更好更好 努力尝试 上手举球、发球 虽然很少上手举到球 但也谢谢在我举乱时帮我处理过的攻击手们:))) 还有很多可以改善 学习的地方 看来出来打play的次数还不够 心脏不够大颗 然後别人跟我说的 要记得 并立刻做调整 还有 不要版着一张臭脸 会吓到别人 (虽然不知道是能吓到谁啦QQ 吼吼~~ 缺点真不少 写到有点不知道还有什麽了 全忘光... 留给你们大家写 都给你给你们XDDDD (逃! 贡丸大教练 谢谢你一直翘翘翘lab来和我们一起练球~~~ 还得一早半夜的做实验 虽然打得乱七八糟 害你都不知道该说什麽... 然後似乎很常被打枪、放到鸽子QQ 这.....不是我教他们的.... 我也是受害者... 第二天的延赛 没有做到通知联络 害你跑来跑去 抱歉QQ 我没有好好看规章..... 收到通知也头脑放空 只能想着接下来要去哪... 以後不会再有这种乱七八糟场面出现了! 然後 还是想谢谢你 愿意来带一群长不大的幼稚班 或许进步得很慢 但大家确实有在成长 下一学期 也请你多多指教 我会认真理解你说的东西 再帮你多骂骂他们XDD (如果我变聪明的话 题外话~ 至今我想大家经历过新生盃 系际盃 对排球规则应该有一定了解了 裁判手势 换人规则 怎麽还会有不懂的QQ?!!! 希望以後不会再有这些问题罗:D 关於教人 以前总觉得 自己学得跟贡丸带的不一样 不知道该怎麽教下面的学妹 就乾脆放心地给他带 但我错了 很多观念我还是有 还是有东西可以教你们 就算是不一样 还是可以拿出来做讨论 而且 应该也有很多人跟我有一样问题 看到别人错 我要不要跟他说?? 因为我也做不到 所以不能说吗?? 很常时候对打 以前希望一个学姊配一个学妹 就是希望学姊们可以教 说明讲解 但我很少听到你们的声音 反而是追球的哇哇哇叫声XDDD 只想跟你们说 很多东西 你要做到 必须要先有观念 或是一个影像 才能去做到 我们能做的 就是互相提醒 一起研究讨论 不分学姊学妹 然後一起改进 若要等到你能做到才能开口教导 那你别说话了 等毕业吧! 最後~~~ 要谢谢一路来加油的学姊 教练们:DDDDD 看到你们心情超好!!! 虽然没一起吃到饭QQ (麦当劳位子怎麽那麽少啦!!!! 还有一路陪伴的经理 和志儒胜群 你们加油声超好认XDDD 小经理辛苦千里从宜兰外宿 谢谢你们:))))) 等你们PO惨不忍睹的纪录阿QQ..... 终於 我最後一次的生科盃打完啦!! (也终於不用再说废话了XD!!! 谢谢你们 没有你们我就没有这些充满回忆的寒假 以後 就换你们啦~~ 还要办好生科盃虾~~~ 明年回来要看你们进决赛阿:DDD!!!! 啧啧 我无言了QQ 抱怨一下好了~ 这篇心得打好好好好好久!!!! 还超怕看到你们心得会影响我的内容 所以都不敢看 连偷瞄都不敢... 只敢很兴奋地帮你们MMMMM起来!QQ 一开始打还有感觉 後来外务变多 情绪一直被切断= = 头脑又不好 还要看很久的影片回忆 打没几行又再度被徵召做家事... 所以越打越乱 你们就挑看得懂的吧~ 当然很多事不是针对个人~ 大家都有~ 通通见者有份:P 阿看不懂的可以用google火星语翻译一下XDD 会翻译的 可以请教副队翻译达人郭勳~~ by 下台一鞠躬的 阿两 --

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