系际盃就这样告一段落了 因为我的疏忽 让学妹没法上场 先跟你说声对不起:( 两天中 我依旧没有好好掌握比赛状况 赛前 赛中 赛後 没有做到自己该做的责任义务 说抱歉也不能挽回什麽 只能希望能因此成长一点 也谢谢学姊们不时地提醒 指教 我会好好继续努力的... 自己在场上 没有沉稳的控制场面 没有喊声 没有好好地举球 常常自乱阵脚 还有很多坏动作 挥手 侧接 乱跳 还有平行网子 却一直没有改掉... 打那麽多年的比赛 还是都会紧张 而且紧张到没办法好好用脑袋 自己打不好时 都没办法控制自己的情绪 好好地再打一球起来 希望以後心脏可以再强一点 不要容易被心情影响 还有要多注意场边对自己说的话 并明确做到 (像抢球抢太凶... 两只大二的 是该表现出学姊该有的沉稳了 (别像我一样 带气氛 喊声 控制场面 好好打一球提振士气 最好是带着脑袋上场 (比赛前可以的话也请清洗一下头脑 平常学到的尽量拿出来用 但也要把握最基本的 发球 接攻击占位 防守 稳住每一颗球 才有下一次的机会 小珊 多出声 说过举球员看得最清楚对方攻击手 去提醒自家球员的防守 你很会跑 很多第二球你会跑到别人区域接球 很棒!!!!!! 但你的队友并不确定(或说很不放心?)你会不会接 结果就会撞到或落球... 所以你现在要学的就是喊声 且要让你的同伴清楚听到 让她安心退攻击线 举球你也常常没有平行网子站 是以更要去喊你要举给哪只攻击手打 最後 举球员要指挥交通 这很重要 因为你会看到全场(或者是说你得看到全场! 也要放聪明 去指挥队友谁要接球 你是球队的灵魂人物 有没有攻击都要看你 所以你得学会长大 附带一提~ 挥手可以少一点 你会举得更好 :)) 还有~!! 跟你说好的喊声怎麽只有一次呢??!!!!! 最好带动士气的人是你啊!!!!举球手~! 小璐 这次比赛没什麽注意到你QQ 就只大略提提罗~ 接球有比以前好很多 跟你说球不要太高也有改善(不是我的错觉吧XD ? 但在处理球的部份上你要再多注意点 还记得当初在院际盃是怎麽注意自己的力气吗? 叫你攻击打完不是用利给他拍过去... 是挥完手臂!! (这些往後练习你不懂快提出来问!! 很多地方该注意的你都知道了 发球 网前球处理 第三球处理 要好好努力加油! 然後也是挥手少一点~~ 你很高 力气很大 请善用他 但也别让他们拖累你了 不懂的可以去请教跟你一样高的人 (误XDD 老人还是一样很威 很令人放心 就像一颗定心丸 接很多呛斯 定下去很多颗 接下来的练球 希望不要咖其他人太多 (应该机会也不多啦 是该让我们在独立一点 积极一点的时候了 若我们做错事 可以的话~ 骂小力一点.... 学妹们 看到了不少好球 但也有很多可以改进的地方 这次比赛跟之前新生盃有很大的不同 多了组织攻击 还有跟学姊们一起站在场上 感觉很不一样吧? 要把球稳稳地送给举球 要处理第三颗球 接攻击要站对位 等等等 经历过这次 是否有对排球比赛有更深一步的了解? 如何跑位 球传给谁 找出对方弱点的同时 还要懂得观察队友 接下来的你们都要更成长一点了 不懂得赶快问董 还做不到的赶紧练习 多看影片 揣摩 模仿 对你们会很有帮助 尤其是动作姿势 很常有学姊跑去跟你抢球 一是不知道你们要不要接 二是因为你们都太紧张接喷 当然还有学姊自己太紧张以为那是自己的...(像我:( 你们是否有决心不再被咖了?? 还是无所谓??? 接下来就是生科盃了 想努力到什麽程度?? 想完成什麽梦想?? 告诉学姊们吧! 让我们知道你的目标 知道你更需要加强什麽 内文需含： (偷前两年的东西XDDDD 嘘!小声点!!) 1.自己在球技上的目标(EX:想要改掉什麽不好的动作~) 有强大的心脏可以把每颗球都举好、处理过 改掉挥手、没平行网子的坏习惯 能跑到的球尽量跑 不然一定要早点喊声 接球时不要太紧张跳起来 判断球点可以在快一点 并早点移动 脚步可以再灵活一点 (不过有点困难QQ 2.自己对自己心态上的目标(EX:攻击要有打死对方的气势~) 稳住第一 别脑充血 3.想学会什麽? 聪明刁钻的吊球 回归稳定的高手托球 稳稳勾回挂网球 能眼观四方 观察队友和对方状况 4.其他目标 center能站好一点 模糊地带都能接呛斯 不要靠学姊QQ 5.其他想说的话(对大家说一些话吧~) 内容也要包括系际盃心得~!!!!!!!! 最晚在 12/18 下午练球前PO完!!!!!!! 没PO的晚上请教练吃晚餐 我认真的!!!!!!!!!! 要PO的为大二以下~ 以上 by 心得文拖好久对不起大家的斯雨 --

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