哈哈 昨天又跟小只穿一样 真害羞真害羞~ 练球都是练些基本的东西 所以更要好好把握这时间把自己能够改的尽量改 接发前後的判断要再快一点 常常在跑不到还有不够後面跳起来接徘徊的感觉 还有跑到位时接球要慢要缓一点会更好~ 四个人站位 空间好大~~~~~(闪) 哈~XDD 所以~ 跑动、脚步的移动要再快一点 到位之後 记得注意自己的动作 像是站左边的时候 常常球往左边喷喷 我想应该是身体没有包到球了 左脚要站前面 然後 吊球跟掉在两人中间的球还满多的 所以我们的沟通要再快一点 再来就是 我被大ㄉㄟˋ!!~兀^兀 可恶~还好几颗 接球 也被打喷了好几颗ˋ^ˊ 後!QQ~~~~ 斯雨 我知道为什麽有时候球会突然偏掉了~ 应该是 手没有在身体的中间的关系 不然就是身体起来送球的方向不对 然後 我觉得你球可以比较到位了勒~ 可以送比较出来了耶~~~~~:D 拍手~~(啪啪啪啪) 继续加油加油~~~~ 学姊 你跟我一样耶~~~~~ (os:这又不是好事~) 脚要打开接球~~ 哈哈 一起加油加油~ 不过 别急着把球往上敲 先找好球落下的位置 用身体去送球还是你现在的课题吧 常常看到你接到手臂上去了~ 加油加油~ 小只~~~~~~~~~ 哼哼哼~~~ 下次才不会被你打爆~~ 接你呛斯~~ 不过 跳起来扣我都快吓死我了..XDD 瞬间有种很冏完蛋的感觉XD (真是太刺激了..XD) 喔对~ 今天换我被扣HP了~ 小只~~ 我知道你之前的感受了.... XDDDDDDDDDDD 然後 这次练球 接球的感觉好像比较好一点了 (但是还是很糟就是..ORZ) 脚步运用跟球点判断好像有好一点了 让自己不要那麽憋 脚要打开,不要夹黄金...XD|||| 每一球手腕都要压呀~ 前後脚要出来 有时候的平行，球都出不去了..ORZ 攻击刚开始手腕都没出到力 所以都打不到 後来终於有打到的感觉真开心XDD 只是挥臂很慢，跳的时机点也不是每次都对， 会打错地方还会跑过头= =(腰都快折到了...XD||) 旧毛病还是一样 各选好一样 我要改ˋˊ 好 end 其他人也来POPO嘛~~ 随便说点什麽都好~ 小只也可以PO个阶梯式的心得文阿~~XDD By 中午打一打忘记送出的小婉XD --

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