作者comesut10 (=)
看板NDHU-LS-WV
标题[菜单] 3/6
时间Sat Mar 6 11:38:54 2010
3113
做操 新旧马克
封网原地30扑扑3趟
对打低300高200
对扣50对吊50
发球每号位各3球发完一个位子再换下一个(发歪打到别号位的不入计算)
两人站三米自抛自扣 不要跳就包球先打斜线12再换直线12
(对场站两人接球其余捡球 扣完的捡球 原本接球的上去扣这样轮)
三打三或四打四(看人数而定分两组 输的请赢的喝饮料)
慢跑三圈收操
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.199.176
1F：→ comesut10:自抛自扣抛球请抛两个自己高 03/06 11:40