之前查了一些马克操的东西~ 跟大家分享一下~ 哈~ 这种马克好像有很多是我们之前做的吧~? 里面还说了一些关於马克的由来~ http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979 这篇网志把马克要注意的重点 整理得很清楚~ 至於影片的话，是英文耶，可以看动作就好~XD http://tw.myblog.yahoo.com/eking-carob/article?mid=1734&prev=-2&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt 这个马克操音乐很酷XD 好多没看过的动作 http://vlog.xuite.net/vlog/guest/basic.php?media_id=VXJWcEFWLTEzNTAxNjEuZmx2 往前跨步画圆 https://www.youtube.com/watch?v=ASQamQ3WV-0&feature=player_embedded (听说这个人跑很快XD，他有稍微教一下动作，不过我听不太懂就是了||) https://www.youtube.com/watch?v=Y7QcY1t4ATI&feature=player_embedded# (很慢之慢动作) 恩!~大家看完了他们的动作 下次做时要多多注意该注意的地方:) 才能达到训练的效果黑~ 就这样~ By 小婉 --

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