发球是排球比赛的开始，也是进攻的开始，是排球比赛中唯一的不与他人配合的技术。一 个队掌握多种进攻性发球，在比赛中又能表现出稳定的发球水平，则会给对方带来心理上 的压力。另外，由於规则的制约，不允许拦发球或扣发球和采用每球得分制，使得发球的 作用更加显着。因此，研究发球方面的问题就越来越引起重视。 　　造成发球失误的因素是多方面的，但其总体来说心理因素是重要方面，根据有关资料 表明，心理因素造成发球失误的占 76.14% ，而技术方面和身体方面的原因只占 23.86% 。 ( 在少儿运动中，技术方面因素所占比例略大些 ) 。对此，有必要潜心探讨比赛中运 动员的发球心理，以便加强针对性的发球心理训练，达到提高比赛中发球成功率和攻击性 的目的。 二、排球比赛中运动员的发球心理 　　排球比赛中影响发球成功率和攻击性心理的因素很多，其中心理是一个重要的方面。 根据自己的平时观察、分析和带队参加比赛以及对一些队员的调查认为：排球比赛中，虽 然场上每个队员的身体条件不同，发球的气氛、心情、技术动作掌握等各不相同，但是， 发球的心理却是具有共同的，大体可以分为稳定型的发球心理和不稳定型的发球心理。 比赛中稳定型的发球心理 　　稳定的发球心理，是运动员保持稳定的情绪，心理比较稳定，这样平时的技术就可以 得到充分的发挥。一般外在表现为：听到裁判员鸣哨後，进行几次深呼吸或原地拍几下球 ，稳定一下自己的情绪，然後按照动力定型的发球动作充满信心地完成发球技术。对於稳 定型发球心理的运动员，大脑总是比较清醒的，对发球充满信心，对周围的一切似乎视而 不见，而在头脑中对发球时的动作有明确的、清晰的形象，明确自己所做动作的目的 --- 发球得分或寻找对方的弱点，破坏对方的战术等。发球出手後，全神贯注，精力集 中於是否成功，一旦成功，就会对自己的行动产生满意的激动，从而增加对比赛获胜的信 心，同时造成对方接发球的压力。就是发球失误或对方接起，也会主动积极地投入防守之 中，争夺再次进攻的机会，带动队友，激起比赛的斗志，打出本队的风格和水平，取得好 的成绩。可见，发球运动员的心理对所有队员、整场比赛都有直接的影响，而且直接影响 着比赛的胜负。这一切都与平时的身体素质、技术训练和心理训练的程度分不开，特别是 运动员发球心理的训练水平，在比赛中表现得更为突出。 比赛中不稳定型的发球心理 　　在排球比赛中，并不是每个运动员的发球心理都是稳定的、积极的、充满信心的去执 行发球，有时往往会夹杂着许多复杂因素。心理不稳定消极地进行发球，是由於运动员的 身体素质、技术以及心理训练水平不够引起的，有时也是由於比赛经验少，对比赛缺乏正 确的认识，往往表现为过高或过低地估计对方的实力而产生片面性认识，这些都是影响发 球心理的重要因素。不稳定型的发球心理主要表现为：发球时情绪不稳定，异常焦虑、紧 张、手出汗，对发球成功缺乏自信，造成动作走形。严重者还会面色苍白，手发抖。处於 这种状态下的运动员，在发球时，往往会造成发球失误，从而失去得分的机会。比赛中运 动员发球心理的训练水平，不仅影响着发球这一过程，而且还会影响全队队员的情绪，尤 其表现在比分接近时更加突出。 　　因此，在排球训练中，迫切需要解决运动员在不断加强和提高身体素质、技术和战术 的同时，重视运动员发球时心理问题的探讨，分析产生不稳定消极性发球的原因，加强运 动员的心理训练，提高运动员发球心理的功能。 三、对运动员发球心理训练的几点建议 　　教练员结合发球特点，向运动员讲授心理学和运动心理学的基础知识，使他们认识到 心理因素与发球效果的密切关系，提高自信心，达到提高发球成功率和进攻性的目的。 　　培养运动员的注意力，提高自控能力。在比赛场上，精力易分散，所以，在发球训练 时，有意造成紧张气氛。如比赛性发球，把人数分成两组， ( 基本上人数相等，水平差 不多，在发球区後排成两排，相互轮换发球，当一名队员发球时，其他队员在其身後议论 有关事件，影响其发球注意力 ) 规定每组发球的力量、弧度、落点、成功次数和不得连 续失误，讲明罚则，有意造成紧张气氛，这样可以使运动员心理能适应外界刺激，培养比 赛中发球心理控制，使注意力高度集中於发球上，以适应比赛。 　　加强高强度下意志品质的培养，在训练中，除了加大发球的强度、密度和难度以外， 尤其要加强大运动量後、身体疲劳的情况下，进行高质量、高难度的发球训练。如激烈运 动後的发球练习，在一组跑动进攻或防守练习後进行 1—3 次发球，规定弧度、力量、落 点，若出现失误，则进行惩罚 ( 素质练习 ) 。其原因是比赛中每个队员在六轮次中只有 一次发球机会，这样可以培养运动员在激烈运动的状态下，迅速调整心理进行发球，以便 提高运动员沉着发球的意志，从而提高发球的成功率和攻击性。 　　模拟比赛场面的发球训练。这种训练是把各种心理训练进行综合的一种训练方法，可 以充分模拟各种比赛中的情况，如比分接近或落後，本方队员士气下落，技战术得不到发 挥，裁判员不公正，场外干扰、起哄等。这种训练可以把注意力集中、意志品质的培养以 及自信心训练得到充分实际运用和进一步提高，以便适应比赛要求。 　　总之，排球比赛中影响发球心理的因素是多方面的，很难归结成模式，这就需要教练 员根据运动员的心理特点、个性特徵，在训练中培养，在比赛中磨练，在加强发球技术训 练的同时，重视科学的心理训练，把运动员心理学运用到排球比赛中，提高比赛中的发球 的成功率和攻击性，以取得满意的比赛成绩。 http://web.nenu.edu.cn/department/tiyu/1.doc --

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