1.自己的缺点(依自己想改的程度排序) 太消极 没有想要将球用正确动作打稳的积极和追球的疯狂 肌耐力不够 导致不想蹲也蹲不太下去接球 体力不够 总是追不到球 判断球点太慢 脚步太快定死(而且定的很死) 有时会下意识的带手跑 常常忘记身体要面向球场 用身体去包球 重心太高、太後面 常常挥手送球 偶尔还会有两手高低不同的插曲 没有蹲下去 不然就是蹲太低或蹲了就没起来 对於发球 常常只有要求自己发过 没有想更上一层发更刁钻、打洞的球 举球吗 目前还不太懂这块领域 不知道好坏 先跳过... 2.觉得要如何改进? 心态要转换 不能以高中的社团心态相比 肌力的不足 不仅要拿出意志力 更要多训练 判断球点 不仅要靠冷静的头脑 更要多做练习、碰碰球 关於脚步定死 随时提醒自己要一直跑跑跳跳 不然就会像观众一样变木头愣住了 接球时 最後一步很重要(学姊说的) 记得要跨出去 将球包向场内 球比较不会乱喷 重心的训练和移位不知道可不可以靠迷路达到成效?? 蹲蹲吗... 跟自己威胁如果不蹲就自己跟自己玩萝卜蹲玩到死好了... 挥手手... 不敢说在会就打断这种话 但会进量将板子夹紧不给它乱跑 发球 希望不仅要稳要准 还要狠 举球 先练好上手对墙一切好谈 3.自己可以贡献给球队的能力(或优点、想贡献给队上的能力) 凑凑人数?? 4.今天练球的心得 今天练球状况都不是很好 检讨时 都已经讲的差不多了 但听进去的有多少? 认真思考到的又有多少? 我比较笨 打球时没办法再带一颗脑袋 光记得要注意提醒自己的动作 就忙的将球跟队友都忽略了0.2秒 怎麽会有准确的到位再将心中想好的送球动作做出来? 虽然检讨会上只说好累 但我知道 这不过是一语带过所有的过程 真实的反应身体的疲惫 不是没有心得 而是心情太复杂 好的喜的悲的忧的 有点吃不消 所以先请大家原谅我的笨口才 说真格的 我很喜欢这个team 练球时间很愉快 除了累死人 但我知道这只要睡一较就没事 下面先以条列式列出我还有印象的部分 迷路：跑了几趟 还是被学姊说重心要再放低一些 有点难 还没抓到像猴子走路的那 (是这样吗?) 种感觉... 三点接球：移动时总觉得好像慢了一步 导致所有动作都漫半拍 知道自己该要求自己 (後排) 但总觉得少了一点动机 有点小小的茫然 接乱丢的球：这项算是第二惨的项目 球点并不刁钻 但总是没办法像其他人一样稳稳 接 虽然是说不要在意上一球的失误 但真的没办法释怀 觉得自己笨手笨脚 为什麽老是做不到? 难道平常的对打练习还不够多吗? 对墙：为了达到教练连续一百的目标 只能说 无所不用其极 虽然说不要轻易放球 但为了捞球 反而姿势不对又挥手 还有 就是觉得脚很酸 打到两百多就不行了 对打：很谢谢学姊不耐烦的提醒球要尖跟远(因为我的球不是只有高就是远) 尽力做到 要求 但不小心好像又遗忘似的 再次回到原点 超呕的 发球：有试着耍心机发球 但挂网跟out ball机率大幅上升... 多练习吧! 接发：嗯... 惨不忍睹 将自己的缺点完全充分地发挥出来... 一直跑太前面、没有蹲 很严重的挥手 很想打到举球位、好好的举一球 但真的很难 看似简单 却打不出自己应有的水准 每打一球 都觉得自己的信心 正快速的流失 甩手：看起来就真的像甩巴掌那样... 但後来跟别人比 我的手腕好像真的甩不下去 难不成我当不了攻击手了?! 小一跟我说不是用手去压球 而是用手掌心的转动去 带动手 还做了好几次给我看 用看的是有点感觉 但甩起来还是很僵硬 而且没 什麽力 攻击步伐：问题似乎比较小 但是到时如果加上攻击就有很大的问题了 所以先练好底 子吧 ----------------------------------------------------------------------------- 一直以来 总觉得在吃老本(还是我只是不自觉?) 学姊喊过的好球 不是没想过要把那感觉记下来 而是来的快 去的也快 认为那只是一次的幸运、偶然 球过 水无痕 而且 我也超级健忘的 虽说要打聪明的球 但是对目前的我好像是一大难题 当局者迷旁观者清阿... 在球场上 想的永远比不上球的速度(或者只是我太笨) 也许是在脑袋中模拟想过的解决方法 但那毕竟是虚拟的 真的对自己的无能感到无力 怎麽不会想进步? 没有企图就不会来练球了啊!! 但我的目标呢? 不敢说想要跟哪位学姊一样厉害 但知道自己的极限 确实做到 知道自己做足了 我才能对自己感到满足 那个... 因为那天家里有些事 所以有些恍惚 对不起 下次我会先把脑子擦一擦在带过去 就这样吧 by 打了很久的斯雨 --

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