1.自己的缺点 (1)接球的时候，会忘记喊声或喊太小声，让队友搞不清楚我到底有没有要接球； 救球的时候，往往已经快跑到却在最後一刻放弃，让球落地 (2)如过球速稍微快一点就会不知所措，因而判断错落点，结果不是在没蹲低，不然 就是在蹲低没起来的情形下接球，姿势完全走样 (3)一传非常糟糕。常抱持着过去打扑累的心态，一球就打回去，不然就是给的太 贴网造成举球员的困扰 (4)非常不擅长处理球。尤其是站举球位时，如果碰到贴网或挂网球，明明知道要 怎麽做，实际发生了确常常做出不对的行为(例如：该跳却没跳起来) (5)判断力太差。尤其是站後中的时候，常误判，结果就和队友撞在一起，不然就 是出单手，害队友疲於奔命。 (6)补球不稳，常常都是不正确的姿势，结果挂网让对方的分 (7)发球挂网。 2.如何改进 (1)强迫自己，就算所有人都知道那颗球是我的，也要大声的喊"我来" 不管怎麽样都要把球打回去，不然至少也要往场内打 (2)冷静冷静 一定要冷静的跑到位蹲低接球 (3)不要太用力，稳稳的把球送到举球员手上(随时注意举球员的位置) (4)更快速的判断是要跳起来让球过网或是整个蹲低把球往回打 (5)球一过肩膀就不要硬接而是转身大喊後面，让後排的来打，不可以随便出单手， 特别是後面有人可以接球的时侯 (6)补球通常都是高高的球，不要慌，稳稳的打回去 (7)每天练发球，保持手感；记住发过时的击球位置(高手) 3.自己可以贡献给球队的能力(或优点、想贡献给队上的能力) 因为没有一样是稳的(就算是打了很多年的低手)，所以我不知道目前的自己可以 贡献什麽球队，但是我想要成为可以能稳定的做好一传，攻击时能冷静打点什麽样的 发球扣球都能接起来，补球也可以漂亮补过，值得队友信赖的球员 4.很沮丧，因为我还是抓不到托球的感觉 5.只要好吃，我都可以 --

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