早上只是躺一下就睡着了...ORZ 电脑自己休眠 打到一半的东西都不见了QQ 只好重打了~ORZ 1.自己的缺点(依自己想改的程度排序) 心态:不够主动、太消极。 接球:有时的单手接球、手会高低不一(右手比较高，还是这学期才发现||)、接球要缓、 手放太高、接扣会先抓着手。 发球:太高、发的点不好太好接、没有威力。 举球:高低不一(左手比较高)、翻了、左手会去拨球耶|||、没有吞球的感觉、 两手出力不一(右手比较多)、碰到球的面积不一(右手比较多)。 (还有其他我没注意到的吗?@@) 2.觉得要如何改进? 心态: 认真思考 努力去问 接球:不要急+另一只手并上去就不会单手接、 高低不一和缓、接扣的问题每一次接球前跟接球完都要注意有没有做到、 手夹腋下用腰把球送高~ 发球:用切的感觉去发球或是站後面一点瞄准白带、瞄准人头发(球比较难接)、 用腰的力量再多一点。 举球:时时注意每一球的动向，太旋的话旋哪边，歪了的话是哪里出力太多。 3.自己可以贡献给球队的能力(或优点、想贡献给队上的能力) 想贡献给队上的能力 打球上:接球我想要可以稳固一传(不管是用喊声的方式还是其他)， 举球希望可以举出攻击手喜欢的球 其他方面:让这个团体更稳固:) 4.今天练球的心得 今天 在旁边看 我很疑惑 好像不是每个人都很认真的去看待自己的缺点? 尤其是接发这一长串的时间 怎麽会带手跑? 怎麽会先往前面跑? 怎麽会乱喷? 怎麽会发不过 发出界外? 怎麽会贴网 太开? 我不知道正在练球的你们有没有去想 带手跑的在接球前有去注意自己手的位置吗? 跑太前面 是不是 就该知道应该要先判断球点 再决定要不要往前跑? 乱喷是没蹲好 手没摆好 身体没包向球 还是 挥手了? 发不过 发出界 是因为打的球点不对 打的地方不对 还是施力的位置或是方向不对? 贴网 太开 是不是下一球就要注意一下自己用身体送球的力道? 会有人想吗? 问你们自己吧 接不好并不是笑一笑 被讲一讲就算了 ----------------------------------------------------------------------------- 自己今天在旁边 不管是在坐着对打 或是对空举球 对打 都还是跟以前一样 Q Q (这样好糟喔..|||) 手腕往下压阿~!! 腋下要夹紧咩~!! 球要打高阿~~~!! 球速快或慢都要再慢一点阿!!~ 不过对空用上手跟一开始比 好像有点抓到让球来打我的感觉 只是真的用上上手的时候 我还是把他碰走了!! |||ORZ 一高一低 改的好不顺||| 右手还是抬不上去 (下次换左手降下一点看看) 有时没吞球又一高一低又出力不均 左手还会偶尔去拨球(投篮的那种拨..)球都旋了||| 整个球看起来真是糟透了..ORZ 恩!大概就这样~!再加油!! 对了!!!! 今天很谢谢羿孜!!!!!! 5.队聚要吃哪?XDDD 我想吃~波罗~(我记得有素食~对吧?) By 再不理我就要哭哭的小婉 --

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