挖挖~~~ 今天天气真不错真不错~~ 挖哈哈~~(L) 今天人少少 感觉菜单做起来好快喔@@ 一高一低 高手 应该要用膝盖举 我好像比较懂了 低手 小排说的还是好难做到 要球下来时再蹲 不是蹲着等它喔? 这样好奇怪喔@@ 扣球 手不要翻 不要太僵硬 接球再慢再慢~!! 二打二 感觉都是自己的失误~ 後面气势都没了Q Q 磨合应该要快一点 猜测跟吊球也还要准确一点 还有举球QQ.... 小鸡~~对不起阿~~~~~~~~ 练队形 接球 前後脚太多 左右手怎麽还是不一样高QQ 举球没有平行~~~ 怎麽一直开开开~~~~???? 不要开了拉~~~~~~~~~~~~~~ˋˊ 恩!!要加油!! 大家~ 扣球要扣的准确一点 给对方的球缓缓又高高就OK了!! 队形 今天在後排中靠近底线的部分 都会放掉或是接不好 後排的人要协调好谁要接~ 因为站後排真的看的比较清楚 就喊出来吧!!~~~ 然後一传可以再稳定一点 一球不好 下一球要有调整回来的决心~~ 有什麽可以说可以改进的地方就多多动动口呗~~~ 恩!~ 今天学妹只有宜佳跟大婶~ 宜佳跟大婶今天第一次用上手对接~ 还每麦拉~ 只是球要往前送 左右手会有点一高一低~ 所以有时候球就会不受控制了~~ 攻击步伐还OK妈?~ 看你们笑的好开心阿~XD 虽然有好几次手脚不协调~= =+++ 但~有几次也满顺的拉~~XD 队形的时候~ 大婶 今天後来敢用上手处理球了~ GOOD~~~:) 要再勇敢一点~ 加油!! 其他学妹也要找时间多多出来碰碰球黑~ 这礼拜就是新生盃了:) 生科加油!!~ 最後~ 真的 谢谢今天来的乡民团~:) 谢谢帮我教学妹的贡丸~ 谢谢装水捡球伪装成经理的张官~ 谢谢发球发到手很酸的小S~ 谢谢扣球还是很威的兔子~ 谢谢来我们这打PLAY的小宾~ 谢谢游泳完还来观看我们练球的小美~ 谢谢来吃东西&称赞绿茶好帅的小拍~XD By腰真的好酸的小婉QQ --

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