我只好再一次的盗个帐号来用用~ 今天的新菜单"谁是老鼠屎"其实很简单，但其实也很难 希望今天有卡到的球大家都可以想一想也记起来 以後比赛时可以更快判断是谁的 然後希望大家把这个喊声判断的习惯练到随时都可以帮队友判断 这样子接球不是更从容嘛^^ 而大家也会更注意前後左右的情况~ 一定要随时看人看球!!!(重点!!请笔记!!) 特别提醒两件事 如果你今天重新界定了自己的接球范围还有队友的接球范围 希望往後每一次练球都要维持这样的接球范围 这样到了场上就不会有漏球 或是谁要接的问题罗~ 除非身体状况不佳 那这样子也要提醒你前後左右的人帮你咖~ 第二件事， 举球员接到一传的话 请好好想一想如果你是举球员附近的队友你会如何处理? 请自己模拟 还有如果小皮或绿茶真的拦到球你们又要怎麽办? 加油阿大家!!! 希望你们的防守可以练到什麽球都打不穿你们! 最後提醒 练单兵防守时， 喂球的人一定要要求自己的抛球自己的扣球姿势 趁机好好的练手腕， 而接球的人重心要先压低 练习蹲着也能移动接球~~~ 但蹲的同时也不能脚步定死~ (话说 我觉得小只的手腕变好了，包球越来越漂亮了!) 照理说，一个单兵练习大家就要接个80球了 想想一场比赛50分，一个人平均能接到的球 大概也不会超过80球 所以希望大家能把80球都接的很漂亮为目标 这样子去比赛我相信大家也可以接的更自在更自信! 然後发球~~~请以no miss为下次比赛目标!!! 礼拜天、礼拜二不停练。 请小只一样PO练球文 然後要请温书假的孩子们记得PO板:) 考试加油!!! 谢谢蜥蜴谢谢宛颖谢谢小宾! by很想去跑步但心有余而力不足的咪芽~ --

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