所以我站在一边实在是快得内伤了= = 好多话都往肚子吞 让我好喘好喘Orz 好啦 其实你们要好好加油，要自己就能检讨出问题在哪并做出改善 不然教练真的也没办法一直在你们身边:) 你们要变成为自己而打球的球员! 不过让我还是来讲讲大家昨天的表现吧 鸭子~ 昨天表现得很好，不管是防守或是攻击 昨天是我目前对你最满意的表现 有记得退要拉攻击线 手腕没有乱转 击球点&timing调整得不错 除了吊球吊在人手上 还有开网球(超开的) 就不要用单手推 那种单手推的是贴网球然後一定要跳上去 你一定要克服这一点 小鸡 移动越来越快了，防守一传也接得不错 不过站主攻位的防守还是要注意，判断是不是out ball 有感受到你努力在扩大自己的防守范围 攻击还是跑得有点里面，很可惜~ 噢对还有贡丸有提到一点很重要 就是你在挥臂时手腕会往後翻 这样子包手腕会卡住 而且只会打到球屁股~ 小只 低手举球最近有点三角，记得跑到了身体要转，不然就是多用点腰去带 上手发希望可以再练稳一点~ 贴网球希望你练习跳起来举向场内，不要再去用拳头顶了 你就想像是在抢篮板嘛~然後是往场内拨 拳头顶的成功率实在是不高....orz MOMO 发球有要求自己变稳了，很好 不一定要发平快 但是可以多练一些角度XD 举球跟小只有一样的问题(你们两个是双胞胎嘛还是心电感应!?) 都举三角了 虽然一传落在三米线上 但是你们都跑到了居然还可以再举歪 真是让我倒抽好几口气...>"< 小绿 昨天接发状况有点不好 球送的有点平 脚有点平行外八站以致於重心又跑到屁屁去了 攻击的话 现在有比较退三米了 (在二号位时) 不过站副攻位以及长攻时也要记得拉攻击线 然後左手要记得抬，你现在左手常常会被遗忘 然後手掌要记得打开噢~~ 最後 你的脑袋去哪了!? 昨天吊球都失败欸~~~(死) 让教练严重惊吓：场上那是谁啊!?不是小绿绿不是小绿绿阿~~~(抱头摇) 小皮 昨天一样感觉魂还留在寝室里XD 我觉得你需要好好的再练一次攻击步伐 你只要练两步的就好 昨天出现了同手同脚的情况了 而且手都没有马上拉起来 导致你现在都只打到球屁屁 不过在教公爱的教育後有改善一点 希望你有空的话可以跟小K约出去特训一下~ (没有小K MSN的人可以跟我要~) 然後两只副攻的问题是 都会忘了退 如果我们发球，副攻应该直接站在网前准备拦网 跳完拦网後记得快点退後到三米线後一步 退的时候边注意球以及举球员 为什麽要退到三米线後一步呢? 这样子才不会跟举球员卡到阿~~~ 如今我们都是要求举球员都要跑到 所以原则上现在副攻都比较少打修正了 如果一传球真的就是往副攻那里送，我的想法是 看举球员能跑到的话就举 然後副攻就不要在挤在举球&主攻之间，而是移位到举球的另一边~ (本来：主攻 贰号 举球 → 主攻 举球 贰号 ) 这样子举球说不定还可以举个背 但是至少不会是三个人卡在那里的窘境XD 小婉 昨天又太容易整个人蹲下去接球 金刚的动作也有一点跑出来 我觉得你目前最漂亮的送球动作是出现在举修正 不过希望你举之前那样的修正就好了XDDDDDDDDD 然後希望你可以体会一下你举修正的动作是什麽XD 然後尽量再去改自己的接球 站中间要防守时 真的比较容易偏右手边 (绿茶身上是有装磁铁噢? 一直把你吸过去....) 小曼 昨天play时看你接球动作有好一点了，不过上半身还是有点挺XD 发球的抛球一定要先抛好，(抛球是发球成功的关键阿~~) 然後反应挺快的，不错不错，不过攻击姿势要再乔一下 (春假有要回家吗?没的话就跟大家一起出来碰球吧) 看样子短短四次练球你已经抛却你的害羞彻底的融入大家哩 真好:D 就是这样子! 还有还有 快把文涵一起拉来练球吧^o^ 看到文涵来我超开心的啦~~~~(L) 再来， 发球阿大家... 各位太太们可以不要再发球失误了嘛>"< 每人一球很快的六分就掰了欸~ 最後还想再讲的是 希望你们只要站在场上 就有随时球会是攻击球 也有可能随时就是打向你 所以要随时戒备 拜托不要在场上看戏，想说球应该不会飞向你那里 应该是要想"球可能会往我这里飞"，有可能会打我这个直线，有可能会吊我， 有可能会打斜线" 以这样子的心态随时在场上动脑动嘴动身体! 剩下八天了 希望大家可以好好调整自己的状况罗! 举球希望这几天可以相约出来练举 攻击手希望可以跟举球员约出来配攻击 小自由希望可以多找人跟你对打对扣 加油! 最最最後， 巧克力好吃吗?! 我超爱吃hershey's的巧克力~>////< 我最近发现了一款超好吃的水果软糖 我下次再带给你们吃~ 话说， 贡丸&GARY真是太早走了 都没有等到发糖果的时机XDDDD (我本来带了两包 一包要给生蚵女排一包要给物理男排的说XD) 谢谢昨天一起来球场的大家，超热闹的啦~ 谢谢羿孜谢谢宛颖谢谢小K谢谢贡丸谢谢小宾谢谢印度谢谢更生谢谢GARY~ 下次你们停练可以再来找我们玩耍唷^.< (平常也可以啦~~~^+++^) by 跑完19圈球场就可以安心吃鸡排的教练XD --

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