作者mimicatmia (mia)
看板NDHU-LS-WV
标题[心得] 关於今天练球
时间Sun Oct 5 20:15:46 2008
有些需要叮咛的细节
在此跟大家说,希望下次练球时更仔细的注意唷!
学姊们:
接球的in & out要判断的更精准
尤其是站在後排 一定要cover前面的
可以先喊声提醒是谁的球,这样子比较明确
一传不好 举修正
如果是第三球 一定要更细心的处理
不要掉不应该掉的分数
今天大家救touch out的积极度以及成功率相当好
以兹鼓励,希望可以keep on捏!
给大一小朋友们:
今天教了新的动作以及新的网前球处理方式
一定要自己多练习 以及多使用唷
常常做 就会容易 养成习惯 这样子就会迈向更厉害的攻击手之路啦~~~
不管是双手吊球 或是按球 或是攻击步伐
可以自己有空的时候用想像的多模拟 或是自己在寝室练习动作
今天play的时候发球都满棒的 继续加油唷!!!
可以跟班上的同学多多推广 参加新生盃
新生盃并非是要加入女排才能打
而是打新生盃是全班的活动 就像是系上替你们举办的迎新
是班际比赛,是让你们大家有共同回忆的好机会唷^^
今年应该是我最後一年带生蚵女排了 所以有好多好多的东西想要给你们
但是同样的 也希望你们尽情的学 用心的打球罗:)
这样子才能快快吸收 快快长大XD
(快从小蚵仔们变成大蚵仔吧~~~)
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新手小叮咛:
一传要努力给举球员、站举球位的孩子要尽量举给左右护法、左右护法要把球处理过
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给每个人的特别密技!!!
给小只:终於站回场上罗! 状况感觉很不错 发球还很嚣张咩~~~ 哈哈
球不要举太开 最好是平行网子或是稍贴一点
给小鸡:今天被鸭子奸诈的边线球给骗到哩,要跟到最边再放球唷!
不过今天的攻击步伐很棒! 学妹可以多学学小鸡唷 也希望小鸡可以帮忙指导学妹
给鸭子:我觉得你太早进场了,教公说要可以多加个调整步,你要很从容的能够把攻击步
很流畅的做完 然後手拉直往右方撇好了 (这麽爱撇 就让你挑战往右撇XD)
给阿泉:练功击时你要提早进去 不然会来不急 (不过实际比赛时要先观察举球员)
若举球员太开 就要视情况而定 希望你的手腕包球练的更紮实
给Momo: 今天上手举的很棒唷! 希望可以继续保持上手举球的好习惯! 发球我有觉得你
有在要求自己要发威力比较强比较难接的,继续保持并把它练到零失误唷^^
给绿茶:Please go to see the DOCTOR!!! (看用英文是不是比较能沟通...XD)
手腕不错 不过一定要把攻击步伐练起来才会更威! Play的时候还是要盯自己
接球的基本动作
给志玲:好正!!! 阿,不是啦是拜托少用拳头档球,其实那些球你退一步几乎都接的到的
当你站到左右护法位置时(也就是攻击手的位置)你可以试着打攻击唷或是吊球
不要太急着抓手 这样子会来不及反应处理球
给小皮:对不起教练无能身高没有170...XDDD 哈哈 没有啦 我会努力研究要怎麽样让你明
白什麽叫做在你的最高点击到球。你人很高 击球点应该更高才对,击到球的瞬间
手是伸直的,然後是用手腕把球包下来,而不是用弯弯的手肘连同手掌一起压下
来,所以应该是打到球的时候 手应该是伸直在耳边的~
给燕子:燕子在站举球位时很有天份唷! 反应很快而且很敢举,也都会喊我来,真棒!
热舞正妹也是同时可以当排球正妹的:) 接球时记得前脚&後脚的距离不要太大
话说,我觉得燕子的按球&吊球是今天我看过很敢尝试的! 另外,有一点要提醒
燕子...在场上阿 一定要随时做好心理准备球会突然飞过来你身上 一定要有随
时都可以反应接球的心理准备~
给小婉:梅子鸡好吃吗 哈哈 小婉今天接球动作其实很漂亮 而且都满到位的 真可惜你比
较晚到,有些东西没练到,请室友一号&室友二号帮忙update唷!!! 你们可以一起
在寝室练习动作唷^^ 要对自己有信心一点,today有漂亮的拨球动作,本日经典!
给小龟:谢谢小龟帮我们背球车&球&装水&记分,每次练球看见小龟也都会自己拿球去对墙
真是相当的感动阿~~~ 希望小龟早日练成忍者龟XDDD (什麽跟什麽阿~~~)
给小K :谢谢你当称职的示范组and临时举球员,抱歉教公嗓子比较破XDD 他大声听起来
比较凶但其实只是因为他沙哑....有任何打球的问题也都可以问它唷!
给贡丸&宛颖:感谢物理之友来插花玩乐~~~ 下次再一起打球吧:D
谢谢收看,咱们下回再见!
By腰酸背痛的老人咪芽Orz....
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◆ From: 118.161.208.243
1F:→ mimicatmia:ps 练球没下雨真是太过瘾了!!! 10/05 20:16
2F:推 delacour:为什麽要变撇右边...撇手今天还好吧||,是身体歪了.. 10/05 20:23
3F:→ delacour:你PO超久的..我等m等很久差点按到d..XDDD 10/05 20:24
4F:→ aibahikari:谢谢MIA 和 生科正妹们> < 10/06 00:16
5F:→ mimicatmia:因为中间还去洗了个澡,有中场休息咩~ 10/06 09:07