话说星期天 去打了一下球 发现不太会反手拉侧下旋的发球 自己发球打点和稳度也弱了 = = 然後最近想起 下星期好像要比赛 时间有点短 以下是一点建议 像星期天人比较多的时候可以分简单两组 (假设八位) 第一组：发接球组，将球分为两箱，分两桌进行 　　　　一人练发另一位练接，发完一箱交换练 　　　　至於一人发几箱，请教队长噜 第二组：对打组，正手、反手、正手切、反手切 　　　　打一定的数目後可换练８字（蝴蝶） 　　　　除非两人都蛮稳的不然打８字应该会练到并步 　　　　至於一人打多少数目进行下一项或打几只蝴蝶 　　　　一样要请教队长噜 之後看看要不要练一下双打　手势好像又忘了＝　＝ 当然除了练暗号之外最重要的就是跑位啦 呜呜～～跟跑位不熟啦 大概就这样吧　然後看看有没有友谊赛之类的　多接触不同的球风 --

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