首先 希望以後打网团能成为我们系练球方式的一部份 并一直传承下去! 打网的用意在於修正、维持姿势 据哲修老师说 要养成一个好的挥棒姿势 甚至只是做到维持 一周都必须打500科"正确的"姿势 换句话说乱打的就算打1000科都不算 现在的菜单是要求大家至少一周去一次打网团 但一次打网团一个人打个150科就很了不起了 甚至只能打到100科 所以如果想进步的话建议至少去两次 一次打个200科以上 如果只去一次然後才打100科上下说难听点只是打好玩的 进步不了什麽 所以不想要原地踏步的人请记得以一周500科为目标 关於章章提出球不够所以无法开两个网的问题 其实可以只开一个网 其他的人就一直打toss 打击练习本来就比较轻松 不要有人有停下来的问题 如果发现有人空在那边的话队友要帮忙督促去练空挥或toss之类的 甚至还可以练徒手接球练击球timing等等的练习 生科盃将近 大家要一起加油 互相督促 重视练球效率的问题! 练球时间宝贵 如果有人空下来没事做的话请自己一定要找弱的项目自己练 大家加油! 明天我会做我们队的战力简报及生科盃备战计划 请大家不要迟到 大约花10分钟简单讲一下 明天大家加油! 以上 钧总 -- ＼ ╱ 在 我 热 ＼ ╱ 较 我球 的 血 ＼ ╱ 只场 态 ， 劲 跟上 度 ＼ ╱ 自， ！ ＼ ╱ ∮jimmygo8866#36 己 --

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