作者jimmygo8866 (阿百")
看板NDHU-LS-SB
标题[菜单] 12/31打击练习菜单
时间Thu Dec 30 22:01:05 2010
菜单如下
暖身
跑球场*3(慢跑)
协调操
一垒冲刺*5
全垒冲刺*5 (一垒冲刺全部跑完再跑全垒冲刺)
toss
推打练习*15颗
收操
明天是2010年的最後一天
大家一起精神抖擞的让2010有个热血的ending
大家加油!!~
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.36.214