是的 停练。。。 下午跟明天在家好好休息吧 有空明天下午可以出来碰碰球打打ＰＬＡＹ 就这样罗 这三天 大家的基本功都有在进步喔 真的！！ 大一的下手越来越进入状况了 记得 每一球打完後 都要用心去体会手部跟身体送球的感觉 慢慢累积 记住这样的感觉 你们才会渐渐有球感 基础是之後所有战术的保证 有好的一传才有机会有完美的举球跟攻击 要有 "协作" 的精神 替之後要处理球的队员铺下更好的路!! 其他老人 "脚步"上以及"取位"判断上 这几天有有相对的进步~ 不过 很可惜都差那麽一点点点点点点... 差半步差一步 速度再快一点 身体在多转一点就有了 强迫自己一定要把姿势做完全!!! 用你们的意志力 懂嘛~ 加油吧!! 取位方面 "先左右" -> "在前後" 不要盲目乱冲 球一出手看到落点後立刻移动 到位後立刻站稳 只要你取位取的好 立刻到位 送出来的球自然就会稳 这是有连带关系的喔 记住 到位站稳後再出手 接下来还会有一连串的强化练习 我会努力把所有影片啃完的XD 期待之後的练习吧!! 以上 BY荣逢 --

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