罚球 浩浩 52/90 57.8 ﹪ 小源 37/90 41.1 ﹪ BJ 42/90 46.7 ﹪ OD 33/90 36.7 ﹪ 睫毛 45/90 50.0 ﹪ 韦翔 22/65 33.8 ﹪ 阿刚 40/90 44.4 ﹪ 于皓 53/90 58.9 ﹪ 阿桦 41/90 45.6 ﹪ 凤梨 27/90 30.0 ﹪ 罗杰 45/90 50.0 ﹪ 郭睿 8/25 32.0 ﹪ 30颗 浩浩 62/120 51.7 ﹪ 小源 43/120 35.8 ﹪ BJ 42/120 35.0 ﹪ OD 39/120 32.5 ﹪ 睫毛 45/120 37.5 ﹪ 韦翔 19/90 21.1 ﹪ 阿刚 52/120 43.3 ﹪ 于皓 43/120 35.8 ﹪ 阿桦 45/120 37.5 ﹪ 凤梨 25/90 27.8 ﹪ 罗杰 28/120 23.3 ﹪ 郭睿 16/30 53.3 ﹪ 快攻 右 左 浩浩 28/40 70.0 ﹪ 21/40 52.5 ﹪ 小源 23/40 57.5 ﹪ 30/40 75.0 ﹪ BJ 24/40 60.0 ﹪ 22/40 55.0 ﹪ OD 16/30 53.3 ﹪ 11/30 36.7 ﹪ 睫毛 19/40 47.5 ﹪ 19/40 47.5 ﹪ 韦翔 13/30 43.3 ﹪ 15/30 50.0 ﹪ 阿刚 20/40 50.0 ﹪ 16/40 40.0 ﹪ 于皓 15/40 37.5 ﹪ 14/40 35.0 ﹪ 阿桦 20/40 50.0 ﹪ 15/40 37.5 ﹪ 凤梨 7/30 23.3 ﹪ 12/30 40.0 ﹪ 罗杰 18/40 45.0 ﹪ 19/40 47.5 ﹪ 郭睿 篮下 浩浩 160/212 75.5 ﹪ 小源 160/228 70.2 ﹪ BJ 160/249 64.3 ﹪ OD 160/273 58.6 ﹪ 睫毛 160/241 66.4 ﹪ 韦翔 120/223 53.8 ﹪ 阿刚 160/259 61.8 ﹪ 于皓 160/274 58.4 ﹪ 阿桦 160/290 55.2 ﹪ 凤梨 120/191 62.8 ﹪ 罗杰 160/226 70.8 ﹪ 郭睿 40/65 61.5 ﹪ 上面就是这四天早上大家所有的统计数字 以这练习的数据看来 大家的罚球都很烂 然後30颗的表现 也不是很好 30颗希望每个人都要以5成为目标 罚球就是至少6成5以上 快攻部分就不多说了 可能大家都累了 所以跑起来整个帐面成绩变得很糟 至少上篮的部分要要求一定要进 也就是至少每边都要有五颗 30颗部分希望大家都是接到球後第一时间把自己的节奏掌握在出手 练习一拿到球就出手的感觉 再来是篮下 发现锋线这部分的命中率有点傻眼 虽然都有超过5成 可是...这是离篮框最近的距离 至少要有7成 希望大家朝这目标迈进 每次出手没进 就要想怎样调回来 这样练习才有意义 最後说一下我四天来的感想 大家算是挺配合的 我说什麽虽然会抱怨 不过也都努力做完 也证明其实每个人都做的到 只是有没有心罢了 所以剩下五天的集训 把每次练球讲的无论是观念还是一些技术都牢记 然後生科盃再来大放异彩吧 加油~ --

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