时间:4/7 (四) 成员:筱恬,萧萧,小黑,阿伦,阿金,小秉,欣慈,小鸡,小游,巧巧,阿妈 内容:热身,压球200下,三人接球30下,队形,和生科打play 教练的话:发球和防守要做好,不要送分给人家,先有防守才有攻击,要处理好 第三颗球,後排的人不要发呆,不要迟到,练习的时候不要说话 个别指导:阿伦:不要太急 小黑:动作有确实做到 巧巧:打球要积极一点,不要太柔弱 阿妈:要控制力道 经理的小小os:今天大家打了一场好球^^,尤其是第四场的时候,气氛真的还蛮不错的, 小游你的姿势...我就不多说了...大家心里有数...;本来我还在想说 今天的日志大概又不搞笑了吧,结果没想到教练当小游的话就是笑点(至少 我这麽认为啦!) 今天的练习还蛮密集的,可能大家比较累吧,所以实力没有发挥,不过 没关系,还有下一次的机会,大家一起加油吧!!我们的目标是今年的 史学盃~~^^ --

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