作者komi ( 列车未到终站 )
看板NDHU_H_V_T
标题[转录]练球方法
时间Sat Dec 6 11:46:47 2003
╭ 作者 left ( ∞悠水活鱼∞ ) 看板 VolleyBall ╮
│ 标题 说一个我以前练球的方法.... │
│ 时间 Tue Jan 19 04:15:23 1999 │
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以前打球都是重下手不重上手,
所以我的下手比上手还稳....
为了接球稳固, 可以试着打"壁球"
对着墙壁打反弹球,
而且要连续不要中断,
最好是连脚步都能常在同一地方,
当你可以打到一千多下时,
啊你就成功了....哈哈~~
第二是举球, 垂直向上打,
能持续是最好....这是训练控制球的方向,
但是别打太久,
否则脖子可能会扭到!!
这是可以自己练习的基本动作!
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