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2008.3.5 8:00PM 天气:北败 (後来变冷) 球员:罕及.马其(脚痛> <).欣邑.玉卿.宜侬.阿手. 小吉&阿瑞(後来) 教练:辛苦的欣民(两边跑) 经理:静芳.熊尼 病假:家瑄 跑步→上篮→之字运球(换手)&上篮 →四线运球→全场上篮→之字运球上篮   →罚球→两人传球上篮(胸前最佳)→地板传球上篮→双人打板传球 → 罚球→接应脚→三人八字(传球.上篮) →罚球→定点投篮......    → 「大的」三人八字(传球.上篮.防守) →四线运球. 今天辛苦噜!!!!! >_< 今天X尼的罪状不少XD 有阙漏的地方 麻烦跟我说喔!! @.@ P.S:啊!大家今天都很努力!! 马其学姊也在一旁练球感呢!! 欣民说:以後只会来礼拜天早上,因为要考研究所! 另外一天的练习,会给菜单! 今天看到大家的练习,觉得还不错!虽然脚步有点拖,但还是不错!! 大家都有进步喔!!  最帅  最认真的教练         欣民 你也要加油喔! 加油!加油! --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 编辑: tthul 来自: 134.208.35.161 (03/05 23:57)
1F:推 willfun:谢谢静芳^0^ 03/06 00:12
2F:推 littlehandci:辛苦啦~^^ 真快速! 03/06 00:16
3F:推 shally31327:效率真好!!大家记得要跑步阿!! 03/06 00:19
4F:推 becky3819:辛苦啦^^ 陪我聊天...有种好久没坐在那里的感觉了0rz 03/06 00:23
5F:推 shally31327:哈哈~教练的话没补到喔^^ 03/06 00:37
6F:推 chiahsuan14:对不起各位我又再度缺席了>"<(跪) 03/06 00:44
※ 编辑: tthul 来自: 134.208.35.161 (03/06 01:03)
7F:推 shally31327:楼上请全队吃泡芙.... 03/06 01:14
8F:推 JORDANHCU: 楼上请大家吃泡芙.... (欧耶~~ *^0^* ) 03/06 21:43
9F:推 shally31327:哈哈~要等我有钱..... 03/06 22:17
10F:推 JORDANHCU: 楼上请大家吃泡面.... (啧啧...太穷了) 03/06 22:39
11F:推 chiahsuan14:那…不是永远等不到了@ @..... 03/06 22:39
12F:推 willfun:楼上赶快回台北!!!(准假准假!!!) 03/06 22:50
13F:推 shally31327:泡面喔....ㄧ人ㄧ包王子面...哈 03/06 22:50
14F:推 JORDANHCU: 楼上请大家吃泡菜.... (快来帮我改作业) 03/06 22:52
15F:推 willfun:改作业不收费 东华教程学生真抠连XD 03/06 22:53
16F:推 shally31327:哈哈哈~老师被作业淹没吼 03/06 22:54
17F:推 chiahsuan14:准假我就回家齁\^0^/ 大家慢慢等我的泡芙啦~~ 03/06 23:00
18F:→ chiahsuan14:本来想开开合购的,可惜好像没有开泡芙的>"< 03/06 23:00
19F:推 willfun:前提是 要带伴手礼回来哈哈^0^ 03/06 23:02
20F:推 willfun:我们可以来开 嘉义那一家很好吃的蛋卷的合购阿!!! 03/06 23:03
21F:推 shally31327:嘉义那家真的好吃!!赞!! 03/06 23:04
22F:推 willfun:真的超好吃的~所以老范赶快来开蛋卷合购团!!! 03/06 23:04
23F:推 chiahsuan14:可是大家最近不是没抠抠,明明就有位小姐说没钱@ @ 03/06 23:06
24F:→ chiahsuan14:合购可以先缓缓阿~我这里还有饼乾可以请大家吃^0^ 03/06 23:07
26F:推 willfun:给大家参考~老范就等你开啦!!! 03/06 23:09
27F:推 chiahsuan14:等我喔~ 不知道要等到什麽时候耶@ @? 哈哈 03/06 23:12
28F:推 willfun:是一间可能我们想买也不一定买得到的蛋卷阿... 03/06 23:15
29F:推 chiahsuan14:是喔? 为啥想买也不一定买得到阿?? 03/06 23:18
30F:推 willfun:那好像都是帮忙代买的~ 03/06 23:19
31F:推 chiahsuan14:玩来四安捏喔~那…等我有抠抠再开吧@ @ 03/06 23:23
32F:→ chiahsuan14:它应该不会不见吧>"< 03/06 23:25
33F:推 willfun:不会吧~我们也可以开别的零食团!!! 03/06 23:34
34F:推 shally31327:楼上不是要开运动内衣团>////< 03/06 23:41
35F:推 chiahsuan14:阿~~不是说没抠抠嘛? 怎麽越开越多>0< 03/06 23:44
36F:→ tthul:天阿...................吓属偶噜!! 03/07 00:44
37F:推 shally31327:楼上吓啥??? 03/07 00:49
38F:推 yucing:吓死人了...你们把这当聊天室罗...XDDD 03/07 19:59
39F:推 chiahsuan14:你也可以一起加入阿@@  03/07 20:37







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