各位亲爱的学妹们真听话 　 一句十趟四线冲刺就可以赶出所有的心得耶 虽然有些不是在星期天中午十二点前交出来 照样受理 哈 大家对四线冲刺这麽没感情 都不爱它喔 它可是我们练习的好帮手　好朋友耶 好险我的话还有人会听 既然大家如此捧场 说出口的话当然就要做到 星期五在场下有跟马其说 如果星期一二有比赛我就打 所以 今天会再多开一个外挂 但很久没打球　　　打不好不要嫌弃我ㄟ 哈 那个我没球衣耶 还有外挂不是万能 别对外挂太依赖 我们只能稳定你们的心而已 真正在场上比的人是你们 下面的话会很难听　　看了会不爽变脸会一堆 请做好心理准备再看 　 还是有一个人没交耶 有看的都知道是谁　　没看的用听得也会知道　　再不然用膝盖想都知道 其实要你们快点打出心得 是因为比赛的感觉　记忆和缺点都还很深刻打出来的心得最实在最能记住 拖久只会打出不知道说啥的心得 要是这样会进步才有鬼 如果要用学姐的威严和权力才能逼你们交出这麽一篇简单的心得 那是不是还要叫所有的学姐回来打一场球或跟你们打一场比赛 才能真正让你们体会到底少了什麽 如果觉得练球的量（不是指天数）不够或还能再增加一点　 请自己跟欣民开口 不要把欣民对你们的温柔当成是应该 本来觉得不该拿以前的我们来跟现在的你们比较 该用同理心来看待你们 或许俊成的面恶心善　刀子嘴豆腐心　很重的练习量曾让你们痛苦不喜欢 学姐我们每个人就是这样练出来的 说没累过没怨言都是骗人的 我们不是天才球员　　有的也只是运动神经稍微好一点 我们的气势和信心和抗压力有一半以上都是从平常练习来 到现在还是会被当成是怪物　　鬼见愁（俊成说的）　　　＝　＝　 反正我的电梯已经下到地狱超过十八楼了　 没差这一篇 好听的话我很少说 说难听的话是我的专长 当面讲只会让每个人变脸 这样讲虽然也没好到哪 我知道刚讲的真的会让你们看了很不爽很难过也伤人 事实就是事实 要是这样能让你们进步 打得开心赢的开心最好 就算你们讨厌我或不喜欢我懒得理我都接受 至於学妹要不要跑随便你 　 要今天晚上比完後一次跑完也行 分批跑完也行 这是对你好　 好在哪之後就会知道 以上 听了不爽想骂我反驳我 或有任何不同意见请说 反正我也不会怎样也不能怎样 毕竟现在这已经不是我们学姐在当家的球队 是曾经而已 能说的都说的 只要你们需要我们 要从我们身上挖走我们所会的 你们开口没第二句话　　绝对会敎你们 即使自己会的就是那一点点也没多厉害 吃饭啦　　　　中午放饭时间到了 --

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