2006.10.24 天气阴阴的 小黑蚊多到爆 到场名单: 周咩 绵绵 灵异 海牛 罕及 阿岁 小吉 小八 欣邑 阿菲 美如 丹丹 肉粽 诗诗 练习项目: 暖身 --> 上篮 --> 四角传球 --> 两人快攻 --> 罚球 --> 三人快攻 --> 三打二、二打一 --> 罚球 --> 四人快攻 --> 防守步 --> 左右摸地二十下 --> 跑步 --> 收操# 教练的话: 要记得传球切入 补位空档 要有团体观念 马其# --

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