作者kamio510 ()
看板NDHU-His_WB
标题[日志] 9/9练球日志
时间Sat Sep 9 18:17:09 2006
2006.09.09
早上6点 篮球E场
天气:阴晴不定
出席成员:绵绵 周咩 灵异 阿牛 玟萍 罕吉
菜单:跑三圈--> 热身--> 三点传球上篮-->三点即停上篮(转身 跨下 背後 各*2 )
-->三角步（内侧.外侧 双脚)-->一对一(左右边)-->防守步
-->慢跑两圈-->收操
下午4点 操场
操场八圈 球感
9/9个人跑步完成时间
绵绵 23分52秒
灵异 24分16秒
小吉 26分19秒
罕吉 28分08秒
海牛 28分37秒
明天9/10要考试 跑步和投篮
6点操场集合
该带的记得
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※ 编辑: kamio510 来自: 59.115.198.139 (09/09 18:20)