个人部分： １.小瑜传球失误（请折返跑三趟、-50）。 ２.Man罚球面包（折返跑五趟，队费10元、-60）。 ３.家绫要记得卡位，不要被打点了、避免传球失误。 ４.Ella也要记得卡位（折返跑三趟、-20）。 ５.小邱防守不错，但要记得保护自己别受伤，脚不要定住，要动（折返三趟）。 ６.子晴折返两趟。 ７.Maggie折返两趟。 ８.苇婷要卡位，抓篮板。 团队部分： １.过中线记得回头。 ２.投球之後每个人要卡位抢篮板。 ３.对方的外线要施加压力，不要放任他投球，否则总会有塞进的时候。 ４.中锋的防守要顶住。 ５.快攻就是以多打少，或是趁对方没站稳时进攻。 ６.跳球站十字，拨给後方或旁边的队友，前面的（预定是Man）就往前跑快攻。 ７.运球看前面才可以找到空档传给队友，不要看地上。 ８.防守时要注意球的动向也要注意对方的跑位，底过要喊出来。 ９.三点导球要慢一点，拉开距离，等防守的人对到再传外侧，制造空档。 １０.拿到球别慌，别急着丢出。 １１.防守时碰一下人，让对方不好过去。 ☆下次练球记得提醒教练教大家卡位。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.43.114