时至今日无人跟我拜年 所以我狠下心来啦 寒训时... 早上一餐下午一餐 早上内容以基本动作为主 运球 传球 上篮 然後自由投篮 两ㄍ小时後折返跑3趟45秒 下午 上篮上篮上篮꜊快攻上篮要多练啦 全场ㄉ防守进攻 小鱼..... 防守多加强 3.2 2.3 全场盯 一对一盯 防守基本步要练好 大纲是这样 内容ㄉ话请队长跟我联络好ㄇ 附带一提我应该不会在上这ㄍ版ㄌ 所以请用电话或是学校ㄉ逼逼联络 感谢 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.109.153