◎寒训特别版日志◎ *出席队员 上午：亚臻、没梗、宗桦、育志 下午：没梗、宗桦、育志 *今日菜单 & 制做过程 亚臻 1、正手平球 ※进球率注意 没梗 1、发球 ※发球要加强 宗桦 1、正手平球 2、发球 ※身体和手不协调，要注意进球率，挥拍要挥快一点，发球不够旋 育志 1、正手平球 2、拉球 3、发球 ※身体要跟着动，拉球不错，要注意姿势，不要太僵硬，发球要加强 虽然今天只有四个人来练，但是挺充实的! 亚臻小姐~今後我们也很期待你的出现XD 没出现的大家也要一起加油唷~ 希望每个人都能快点找回球感!!! 喔对了，我们以後的暖身要多一项叫做跳绳~ ※代表今日练球注意事项 还有，有人想吃期初队聚吗? --

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