作者Marine1225 ()
看板NDHU-His_MV
标题利用篮板练扣球~
时间Mon Feb 13 14:07:59 2006
这次去住院，遇到一个排球校队的！
他提供的几个练扣球的方式，你们就参考看看吧！
一。 踩攻击步打篮板： 打完需在篮板正下方。 他们是男排踩100次 女生50次
他说，攻击步多练习，之後球点会很好抓。
二。用橡皮筋绑球，吊起来，然後扣。
另外，接球，刚开始练球的新手或半新手有时候会利用蹦带让手打直。
另外，听说南部的校队有用篮球练习的习惯，用篮球对墙（不知道是不是
当作惩罚。）、用篮球扣球。
嗯、就这样！ 可以参考看看~
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◆ From: 60.198.18.202
1F：→ Marine1225:攻击步，我记得有给鲶鱼影片了~ 02/13 14:08
2F：推 shanefish:XD 才想说要不要打通电话给你~~~ 02/13 16:26
3F：推 dttm3517:喔喔!!学长手术如何?顺利吗?大概什麽时候复原?快回来吧! 02/13 17:56
4F：推 RIVENSODA:谁来提供我超大橡皮筋来绑球 = = 用篮板练不错ㄟ 02/13 23:00
5F：推 RIVENSODA:绷带..要怎麽用啊? 02/13 23:04
6F：推 dttm3517:你还是别绑吧?免得到时後连屋顶一起打下来 = =+ 02/13 23:22