这个问题之前不是有讨论过？？　只是没做而已～=.= 至於谈到接扣球，可以是可以，但是份量少一点~ 　 现在球队里面能每球都用身体（脚）去接球的～有几个？有吗？ 　 　 到不如两人对接，每一球、每一球都认真的去体会那种感觉？ 　 （不然去对墙～） ꄠ 去体会用脚打球的感觉，去体会脚不要定住的感觉。 　 这些感觉都是要自己花心思去抓的，不是旁边的人讲讲念念你就学的来的。 三人对接，真的比两人对接好吗？只是刻意的勉强自己达到某个目标～ （以上是以我们球队的状况来说） 两人的对接，可以练到的东西其实可能更多～ 像小加加跟鱿鱼练的话，尽可能的每一球都用上手去接～ 　 鲶鱼、小岳练的话，（接的好）的话，偶而来个调球、扣球~ 总之，比赛前有比赛前的练习方式，比赛後“我们系队”总体来讲欠缺的还是基础 　。（虽然我知道基础很无聊、对墙很无聊..） 基础不稳，能进步到什麽程度，能进步多快？？？人讲：还没学会走，就要学着飞～ 扣球也是一样，先从脚步练起～～ 至於为什麽人家扣的准？那是人家扣了几千、几万颗球（不管是对墙、对人）练的～ 想想吧～要耍帅必须先下点功夫~ 另外~cow8...什麽叫那只 =.=+~~欠扁 以上 ※ 引述《RIVENSODA (脚踝膝盖重残)》之铭言： : 　虽然现在大家都是被报告追着跑 : 　不过林灯加那浑蛋应该还是挖着鼻孔载女朋友到处丢闪光弹 : 　还是讨论一下呗 : 　-- : 　加上我翘掉的那次　史学盃之後的练习　应该有四次了吧 : 　对练习内容有没有疑问？ : 　或是说哪些练习内容要改一下的？ : 　我先po一下我想的呗 : 　首先 : 　热身操部份　 : 　加入绕手臂的动作 : 　这是为了预防有哪些喜欢乱甩的人增加的 : 　多热点肩膀跟手臂 : 　再来是折返跑　个人认为这个是必要的　增加肌耐力和爆发力等 : 　不过跑的方式希望可以以半场为主　然後两个两个一组　人数有7.8个　 : 　所以大概可以分成4组　跑完的排最後面　跑两到三次 : 　侧边的折返跑　这个就免了吧...基本上不觉得那个可以干嘛 XD : 　 : 拦网部分 : 　拦网的动作　可以一致一点 : 　不要对面的已经到了　自己还有一半 = =" : 　 : 　两人对打部份　中间要不要隔着网子？ : 　这个我也不太清楚　隔不隔似乎差别在高度 : 　 : 　三人跑位部份　要不要考虑改成六人？ : 　这样应该可以将连击数向上提升　跑的人也不会那麽累 : 　只是问题是人数上不好安排 : 　增加练扣球 : 　就是丢球给举球员练扣 : 　这几次的练习似乎比较少练到这个 : 　托球过场部分 : 　这...不太会托球的还是先弄好定点吧　往上托　一长一短 : 　接扣球部分 : 　要像史学盃时候那样练有技术上的困难 : 　毕竟扣的准又有力的只有那只猩猩　个人倾向上星期四练球那样在网边扣 : 　不过还是认为...扣的人要尽全力扣　真的被扣不会只打在你的手上 : 　扣的人要练扣准　接的人要尽力接　扣球本来就很难接到定位 : 　但是至少要打高　 : 　-- : 　练习内容固定一点 : 　基础打紮实一点 : 　我们一定会进步的 : 　以上只是个人这几次练习的感觉 : 　丢块砖头出来看有没有人要丢玉 : 　以上　报告完毕 -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.44.36 ※ 编辑: Marine1225 来自: 134.208.44.36 (12/20 01:27)