作者Marine1225 (......)
看板NDHU-His_MV
标题Re: 无聊讨论一下
时间Tue Dec 20 01:07:31 2005
这个问题之前不是有讨论过?? 只是没做而已~=.=
至於谈到接扣球,可以是可以,但是份量少一点~
现在球队里面能每球都用身体(脚)去接球的~有几个?有吗?
到不如两人对接,每一球、每一球都认真的去体会那种感觉?
(不然去对墙~)
ꄠ 去体会用脚打球的感觉,去体会脚不要定住的感觉。
这些感觉都是要自己花心思去抓的,不是旁边的人讲讲念念你就学的来的。
三人对接,真的比两人对接好吗?只是刻意的勉强自己达到某个目标~
(以上是以我们球队的状况来说)
两人的对接,可以练到的东西其实可能更多~
像小加加跟鱿鱼练的话,尽可能的每一球都用上手去接~
鲶鱼、小岳练的话,(接的好)的话,偶而来个调球、扣球~
总之,比赛前有比赛前的练习方式,比赛後“我们系队”总体来讲欠缺的还是基础
。(虽然我知道基础很无聊、对墙很无聊..)
基础不稳,能进步到什麽程度,能进步多快???人讲:还没学会走,就要学着飞~
扣球也是一样,先从脚步练起~~
至於为什麽人家扣的准?那是人家扣了几千、几万颗球(不管是对墙、对人)练的~
想想吧~要耍帅必须先下点功夫~
另外~cow8...什麽叫那只 =.=+~~欠扁
以上
※ 引述《RIVENSODA (脚踝膝盖重残)》之铭言:
: 虽然现在大家都是被报告追着跑
: 不过林灯加那浑蛋应该还是挖着鼻孔载女朋友到处丢闪光弹
: 还是讨论一下呗
: --
: 加上我翘掉的那次 史学盃之後的练习 应该有四次了吧
: 对练习内容有没有疑问?
: 或是说哪些练习内容要改一下的?
: 我先po一下我想的呗
: 首先
: 热身操部份
: 加入绕手臂的动作
: 这是为了预防有哪些喜欢乱甩的人增加的
: 多热点肩膀跟手臂
: 再来是折返跑 个人认为这个是必要的 增加肌耐力和爆发力等
: 不过跑的方式希望可以以半场为主 然後两个两个一组 人数有7.8个
: 所以大概可以分成4组 跑完的排最後面 跑两到三次
: 侧边的折返跑 这个就免了吧...基本上不觉得那个可以干嘛 XD
:
: 拦网部分
: 拦网的动作 可以一致一点
: 不要对面的已经到了 自己还有一半 = ="
:
: 两人对打部份 中间要不要隔着网子?
: 这个我也不太清楚 隔不隔似乎差别在高度
:
: 三人跑位部份 要不要考虑改成六人?
: 这样应该可以将连击数向上提升 跑的人也不会那麽累
: 只是问题是人数上不好安排
: 增加练扣球
: 就是丢球给举球员练扣
: 这几次的练习似乎比较少练到这个
: 托球过场部分
: 这...不太会托球的还是先弄好定点吧 往上托 一长一短
: 接扣球部分
: 要像史学盃时候那样练有技术上的困难
: 毕竟扣的准又有力的只有那只猩猩 个人倾向上星期四练球那样在网边扣
: 不过还是认为...扣的人要尽全力扣 真的被扣不会只打在你的手上
: 扣的人要练扣准 接的人要尽力接 扣球本来就很难接到定位
: 但是至少要打高
: --
: 练习内容固定一点
: 基础打紮实一点
: 我们一定会进步的
: 以上只是个人这几次练习的感觉
: 丢块砖头出来看有没有人要丢玉
: 以上 报告完毕
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.44.36
※ 编辑: Marine1225 来自: 134.208.44.36 (12/20 01:27)
1F:推 RIVENSODA:对墙有一定上的困难 XD 因为场地的关系 12/20 11:06
2F:推 RIVENSODA:所以你比较倾向两人对接份量多一点? 其他给点建议啦 吼 12/20 11:07
3F:推 Marine1225:错...重点是重後一句...欠扁那一句!!~ 12/20 12:02
4F:推 RIVENSODA:=.= 那个不是重点啦 12/20 17:38