作者Robin111302 (阿加)
看板NDHU-His_MV
标题12月15日 练球日志
时间Fri Dec 16 21:08:59 2005
哈哈哈哈
因为不知名因素
所以这次的练球日志就我PO啦!!!
出席者:慧敏学姊、鲶鱼学长、小岳学长、鱿鱼学长、阿正学长、子彬、灯加
请假者:两只鱼
精神领袖:馒头!!!
首先~
我买了一片九块钱的巧克力,然後到了可爱的D场。
可叹的是,竟然我是最先到的!!惊=口=!!
然後阿,过了不久,黑的最性格的鲶鱼学长就出现啦~"~!!
他竟然包的跟粽子一样,着实吓了我一跳。
然後就开始了无聊的嘴炮和喇赛~
接着可爱的学长们就陆陆续续的出现罗~
七点半左右,各位学长到齐。
就开始了最魔幻神奇的系男排练球之旅!!!!!
一、暖身操
二、跑步(正常跑小圈六圈、侧跑小圈两圈、迷纵步小圈两圈)
三、螃蟹步,冲刺跑各一次
四、拦网(来回一次)
五、腰斩二十下,扣球十下
六、隔网对打(最少连续五十下)
七、接发球练习(有效回击十次)
八、接扣球(二十下)
九、友谊赛(历史VS经济)
十、收操
大致上就是这样啦!!!
如有缺漏,请指正,谢谢。
心得:打球的感觉,依然还是很快乐。而我自己的打球原则始终是快乐的打球。
对我而言成绩反而是次要的,付出的过程才更重要。礼拜四和经济的对打时,
这种心情更明显,因为对面的经济就算输球,也依然很快乐,所以是场好比赛。
希望我往後也都能保持这种心情打球,把男排认真又快乐的精神传承下去。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.44.13
1F:推 Marine1225:黑的最性格~~哈哈 12/17 23:19