哈哈哈哈 因为不知名因素 所以这次的练球日志就我PO啦!!! 出席者：慧敏学姊、鲶鱼学长、小岳学长、鱿鱼学长、阿正学长、子彬、灯加 请假者：两只鱼 精神领袖：馒头!!! 首先~ 我买了一片九块钱的巧克力，然後到了可爱的D场。 可叹的是，竟然我是最先到的!!惊=口=!! 然後阿，过了不久，黑的最性格的鲶鱼学长就出现啦~"~!! 他竟然包的跟粽子一样，着实吓了我一跳。 然後就开始了无聊的嘴炮和喇赛~ 接着可爱的学长们就陆陆续续的出现罗~ 七点半左右，各位学长到齐。 就开始了最魔幻神奇的系男排练球之旅!!!!! 一、暖身操 二、跑步(正常跑小圈六圈、侧跑小圈两圈、迷纵步小圈两圈) 三、螃蟹步，冲刺跑各一次 四、拦网(来回一次) 五、腰斩二十下，扣球十下 六、隔网对打(最少连续五十下) 七、接发球练习(有效回击十次) 八、接扣球(二十下) 九、友谊赛(历史VS经济) 十、收操 大致上就是这样啦!!! 如有缺漏，请指正，谢谢。 心得：打球的感觉，依然还是很快乐。而我自己的打球原则始终是快乐的打球。 对我而言成绩反而是次要的，付出的过程才更重要。礼拜四和经济的对打时， 这种心情更明显，因为对面的经济就算输球，也依然很快乐，所以是场好比赛。 希望我往後也都能保持这种心情打球，把男排认真又快乐的精神传承下去。 --

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