作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
标题[公告] 星期日 G场 七点半集合练球!!
时间Fri Mar 26 21:05:05 2010
球场五圈→暖身→左右全场上篮→左右全场抵抗上篮(旁边一人追防但不需刻意守死)
→左右全场背对单打(练习转身)→左右全场正面单打→
→三线传球进攻(交叉)→五人传球与跑位进攻(1~5号跑法)
→五五半场练习→分组正式练习→收操检讨
七点半喔，不要迟到!!
如果有提早到的话，就跟柯神一起练运球吧!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.40.127
1F：推 bvfrew:要回家扫墓 请假一次。 03/26 21:51
2F：→ weitung:挖~多啦A梦不在，真无趣... 03/26 23:52
3F：推 Alan1988:楼上大雄 03/27 08:40
※ 编辑: weitung 来自: 134.208.40.127 (03/27 12:57)
4F：→ weitung:今天停练。早起淋雨用膳，真干! 03/28 07:54
5F：推 Alan1988:早起吃早餐刷副本拉~ 03/28 07:56
6F：推 Liao9720:现在好像又出太阳 比我家网路还瞎... 03/28 09:50