作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
标题[练球]24号星期四 七点半 小场集合~
时间Thu Dec 24 00:40:29 2009
小场五圈→暖身→三点传球100次→左右基本上篮→接应步上篮→左右边换手转身上
篮→二二挡切练习→三点切传(V-Cut)→个人练习时间→五五对抗练习(每一个传球都先慢
慢来，等队友跑位再给球)→五点练投→收操
上次比赛影片~自己有没有打好很明显，请大家加油~
一样，不要迟到喔~
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1F：推 kyoukai:明天要去市区吃土豆 就让欧巴马上场救援吧! 12/24 00:52
2F：推 willyt:後山社社员大会 暂离一次～ 12/24 01:11
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3F：推 rock61816:阿恺的脚爆炸了，请假乙次 12/24 07:33
4F：推 houseware:有事 请假一次 12/24 08:08
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5F：推 brian7788200:我脚还需要多休息 请假一次 大家加油~ 12/24 17:33